このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > さたやさんのマイページ

日記

2010年4月12日(月)
体重58.8kg   体脂肪率31.5%

週5自転車通勤(30分)

未記入

夜ご飯腹8分

未記入

毎日体調に合わせてお風呂あがり筋トレかヨガを選ぶ

未記入

笑顔(^_^)★

未記入

1日目○

00:00


あさ
白ご飯1
昨日のおかずの残り少し

ひる
白ご飯0.8
コーンスープ

よる
白ご飯0.8
八宝菜

間食
ちょこ
おせんべい
焼きチーズ

運動
15分歩き
雨が降ったから車で通勤。

コメント(3)

  1  2  
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:161.0cm
半年で-6kg減量中(^o^)
地道にやります!
あと9kg!1年くらいかけて頑張ります(^O^)
2010年4月12日スタート
開始時59.0kg 32.0%
-0.2kg -0.4%
現在58.8kg 31.6%
あと8.8kg あと6.6%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.6s

sara
女性 
160.2cm 59.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

一覧へ

 

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!