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ダイエット日記 > ぽっちゃまさんのマイページ

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ダイエットルール

1.950カロリー以内実行率50%50%
2.毎月27日がご褒美デイ実行率50%50%
3.7月末までに35キロ実行率0%0%
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日記

2010年4月14日(水)
体重42.0kg   体脂肪率14.8%

950カロリー以内

○

毎月27日がご褒美デイ

○

7月末までに35キロ

×

*RECO

00:00



パイナップル166



梅おにぎり163
ファンタゼロ0
烏龍茶0

間食

ベーグル200


計 523kcal


運動

ウォーキング40分
半身浴30分

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2010年4月12日(月)
体重41.5kg   体脂肪率14.0%

950カロリー以内

×

毎月27日がご褒美デイ

×

7月末までに35キロ

×

1日目

00:00

明日からレコダイ
します(^O^)/

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20代後半 女性 身長:155.0cm
DIET頑張ります
女の子磨く!〓
2010年4月12日スタート
開始時42.0kg 13.0%
±0kg +1.8%
現在42.0kg 14.8%
あと7kg あと5.8%
目標35.0kg 9.0%

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.0s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.7s

sabo
女性 
156.0cm 41.7s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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