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ダイエットルール

1.反復浴を心がける実行率100%100%
2.レコーディングする実行率0%0%
3.寝る前のトレーニングする実行率100%100%
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日記

2010年4月15日(木)
体重54.9kg   体脂肪率27.4%

反復浴を心がける

○

レコーディングする

×

寝る前のトレーニングする

○

3日目

00:00


体重減って
体脂肪増えたって
めっちゃショック

でも根気よく頑張ろ!!
.

コメント(0)

2010年4月12日(月)
体重55.3kg   体脂肪率26.8%

反復浴を心がける

未記入

レコーディングする

未記入

寝る前のトレーニングする

未記入


本間に痩せたいから
本間に頑張る。

コメント(0)

  1  
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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたる!!!
2010年4月12日スタート
開始時55.3kg 26.8%
-0.4kg +0.6%
現在54.9kg 27.4%
あと4.9kg あと5.4%
目標50.0kg 22.0%

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.4s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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