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グラフ


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ダイエットルール

1.踏み台昇降運動25分以上実行率79%79%
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日記

2014年1月12日(日)

踏み台昇降運動25分以上

未記入

体調

20:21

風邪引いてしまった(ヽ´ω`)
去年の一月もダウンしてたなー

コメント(0)

2014年1月10日(金)
体重71.8kg   体脂肪率41.0%

踏み台昇降運動25分以上

未記入

コメント(0)

2014年1月9日(木)
体重72.2kg   体脂肪率38.5%

踏み台昇降運動25分以上

未記入

コメント(0)

2014年1月8日(水)
体重72.0kg   体脂肪率40.0%

踏み台昇降運動25分以上

未記入

コメント(0)

2014年1月7日(火)
体重72.4kg   体脂肪率41.5%

踏み台昇降運動25分以上

未記入

コメント(0)

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45歳 女性 身長:153.0cm
体重は測らないとどんどん重くなってゆくものと最近痛感しました。
十数年前の体重(53キロ)に少しでも近づきたいです。

記録を見られるのは大好きですが、コメントを残されるとテンションが非常に下がります。
どうかコメントは無しでお願いします。

ノーミートイーター(獣肉・鳥肉を食べない。魚介類は食べる。ベジタリアンの中でも一番の小物)主義です。
2013年7月25日スタート
開始時73.4kg 41.0%
-1.6kg ±0%
現在71.8kg 41.0%
あと3.4kg
目標68.4kg   

 

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28

 

今日
昨日
合計

 

マユ
30代後半 女性 
153.7cm 74.2s

CaTTy
50代前半 女性 
155.5cm 69.8s

もこりこ
40代後半 女性 
151.0cm 69.4s

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まるお
37歳 男性 
174.0cm 69.0s

まっきィ*
42歳 女性 
163.0cm 73.2s

ヤクモ
46歳 女性 
158.0cm 61.7s

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