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ダイエットルール

1.おやつは1日1回!実行率35%35%
2.夜はご飯なし、おかずだけ実行率70%70%
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日記

2013年9月11日(水)
体重74.0kg

おやつは1日1回!

未記入

夜はご飯なし、おかずだけ

未記入

74.0kg

16:41

コメント(0)

2013年9月10日(火)
体重74.5kg

おやつは1日1回!

未記入

夜はご飯なし、おかずだけ

未記入

減らない間にまた生理。ちょっと休憩
また終わったらがんばろ

コメント(0)

2013年9月5日(木)
体重73.5kg

おやつは1日1回!

未記入

夜はご飯なし、おかずだけ

未記入

73.5kg

16:11

コメント(0)

2013年9月1日(日)
体重73.0kg

おやつは1日1回!

×

夜はご飯なし、おかずだけ

○

41日目

18:07

明日は子供の3才の誕生日
バースデーパーテイーに来てくれるお友達、家族40人分
のランチの支度で今日は1日大忙し。ずっと台所に立ちっぱなし
さぞ痩せたかと思ったけど、0.5減っただけ。こんなもん?
明日も忙しいけど、いっぱい食べるやろうなあ。

コメント(0)

2013年8月31日(土)
体重73.5kg

おやつは1日1回!

未記入

夜はご飯なし、おかずだけ

未記入

73.5kg

16:48

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:171.0cm
もうすぐ3才になる1児の母。産後いったん減った体重は育児に追われ長-い間体重計にのってなくて、久しぶりに計ったら臨月の時と同じくらいの体重になっていてさすがに何とかしなければとまずはダイエット日記記入から。
2013年7月23日スタート
開始時75.5kg
-1.5kg
現在74.0kg
あと11kg
目標63.0kg

 

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すぴか
40代前半 女性 
168.3cm 74.0s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 71.7s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 73.5s

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しるえっと
29歳 女性 
163.5cm 61.0s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

春華
女性 
155.0cm 54.2s

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