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ダイエット日記 > ふーこさんのマイページ

日記

2013年8月5日(月)
体重52.8kg   体脂肪率28.1%

お菓子食べない!

未記入

夜は野菜!かおからクッキー!

未記入

ボニック

未記入

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2013年8月3日(土)
体重52.8kg   体脂肪率28.3%

お菓子食べない!

未記入

夜は野菜!かおからクッキー!

未記入

ボニック

未記入

コメント(0)

2013年7月31日(水)
体重54.4kg   体脂肪率29.2%

お菓子食べない!

未記入

夜は野菜!かおからクッキー!

未記入

ボニック

未記入

昨日が本当の最後の晩餐!

今日からヤセ期だし、、、

酵素断食頑張るぞ!
あと二週間で50キロなる!

でも足は細くなってきた(・ω・)ノ
ボニック様々☆*°

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2013年7月28日(日)
体重53.4kg   体脂肪率28.6%

お菓子食べない!

未記入

夜は野菜!かおからクッキー!

未記入

ボニック

未記入

コメント(0)

2013年7月27日(土)
収支カロリー -909 kcal
摂取カロリー 965 kcal
消費カロリー 1,874 kcal

お菓子食べない!

未記入

夜は野菜!かおからクッキー!

○

ボニック

○
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26歳 女性 身長:155.0cm
基本55キロ代だけど、非常に体重変動が大きく
去年5月頃気づいた頃には59キロに!

食欲うせたり酵素ダイエットやら色んなことして
夏には52キロに☆

だがだが、冬の暴飲暴食によって気づくと
またもや59キロに(゜ロ゜)
5月12日から本気ダイエット開始で
一週間で−3.2キロ

52キロまでは落とせるが、その先は落とせないので
小学生以来の48キロ最終目的で死に物狂いで
がんばりますー

脱万年ぽっちゃり。

2013年7月22日スタート
開始時53.0kg 28.5%
+1.2kg +1.3%
現在54.2kg 29.8%
あと6.2kg あと9.8%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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りん
51歳 女性 
156.0cm 51.3s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 52.8s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.7s

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しるえっと
28歳 女性 
163.5cm 61.0s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

春華
女性 
155.0cm 54.2s

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