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ダイエット日記 > ふーこさんのマイページ

日記

2014年5月14日(水)
体重57.6kg   体脂肪率32.3%

お菓子食べない!

未記入

夜は野菜!かおからクッキー!

未記入

ボニック

未記入

あしやばいー
でもボニックの効果でてきたかも??

頑張るぞ!
お腹はやっぱ効果てきめん!

お腹、二の腕ボニック→お風呂→脚ボニック

てな感じに頑張ろー

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2014年5月6日(火)
体重59.0kg   体脂肪率33.0%

お菓子食べない!

未記入

夜は野菜!かおからクッキー!

未記入

ボニック

未記入

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2014年2月12日(水)
収支カロリー -1,745 kcal
摂取カロリー 200 kcal
消費カロリー 1,945 kcal

お菓子食べない!

未記入

夜は野菜!かおからクッキー!

未記入

ボニック

未記入
2014年2月7日(金)

お菓子食べない!

未記入

夜は野菜!かおからクッキー!

未記入

ボニック

未記入

18:03
な
な

4キロ増えたw

思い当たるふしはかなりある;;
しゃ、月曜日から本腰ダイエットじゃ
5キロ痩せたらジムにいく!

太ったの分かる分かるーだって(;o;)
あべし

韓国人みてやる気あっぷぷ

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2014年2月4日(火)
体重56.0kg   体脂肪率32.0%

お菓子食べない!

未記入

夜は野菜!かおからクッキー!

未記入

ボニック

未記入

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26歳 女性 身長:155.0cm
基本55キロ代だけど、非常に体重変動が大きく
去年5月頃気づいた頃には59キロに!

食欲うせたり酵素ダイエットやら色んなことして
夏には52キロに☆

だがだが、冬の暴飲暴食によって気づくと
またもや59キロに(゜ロ゜)
5月12日から本気ダイエット開始で
一週間で−3.2キロ

52キロまでは落とせるが、その先は落とせないので
小学生以来の48キロ最終目的で死に物狂いで
がんばりますー

脱万年ぽっちゃり。

2013年7月22日スタート
開始時53.0kg 28.5%
+1.2kg +1.3%
現在54.2kg 29.8%
あと6.2kg あと9.8%
目標48.0kg 20.0%

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.5s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

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しるえっと
29歳 女性 
163.5cm 61.0s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

春華
女性 
155.0cm 54.2s

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