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ダイエット日記 > とりさんのマイページ

日記

2014年1月27日(月)
体重55.0kg

3食ちゃんと食べた?

未記入

間食我慢した?しても少しに抑えた?

未記入

昨日夜食食べなかった?

未記入

少しでも体を動かした?

未記入

お通じあった?

未記入

ストレスフリーでダイエットできた?

未記入

一ヶ月体重計に乗らずに
食っちゃ寝してたら

5キロも太ってた ヮ(゚д゚)ォ!

il||li _| ̄|○ il||l



氏にたいwwwww

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55.0kg

01:34

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2013年12月11日(水)
体重51.0kg   体脂肪率31.7%

3食ちゃんと食べた?

未記入

間食我慢した?しても少しに抑えた?

未記入

昨日夜食食べなかった?

未記入

少しでも体を動かした?

未記入

お通じあった?

未記入

ストレスフリーでダイエットできた?

未記入

コメント(0)

2013年12月8日(日)
体重51.1kg   体脂肪率32.5%

3食ちゃんと食べた?

未記入

間食我慢した?しても少しに抑えた?

未記入

昨日夜食食べなかった?

未記入

少しでも体を動かした?

未記入

お通じあった?

未記入

ストレスフリーでダイエットできた?

未記入

コメント(0)

2013年12月7日(土)
体重50.9kg   体脂肪率32.0%

3食ちゃんと食べた?

○

間食我慢した?しても少しに抑えた?

○

昨日夜食食べなかった?

×

少しでも体を動かした?

○

お通じあった?

○

ストレスフリーでダイエットできた?

○

昨日寝る前に


ご飯2杯と
たけのこの里全部
食べちゃった・゚・(つД`)・゚・



やっちゃったー

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腹筋

04:08
腹筋

75回やりますた

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2013年12月6日(金)
体重51.2kg   体脂肪率32.3%

3食ちゃんと食べた?

未記入

間食我慢した?しても少しに抑えた?

○

昨日夜食食べなかった?

○

少しでも体を動かした?

○

お通じあった?

○

ストレスフリーでダイエットできた?

○
ヾ(゚д゚)ノ゛

通院
腹筋60回

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35歳 女性 身長:157.5cm
持病を持っていて、ステロイドを長期間にわたり服用しています。

そのせいで肥満、ムーンフェイスなどさまざまな副作用と戦いながらダイエットにも励もうと思っています。

以前ダイエットを3ヶ月がんばりましたが、ほぼ痩せなくて号泣して断念しました(´;д;`)

以前は運動をしすぎて、筋肉がつきすぎたようだったので、今回は食事コントロールを中心にダイエットしようと思っています。  


2013.7.22 50.5kgスタート
2013.10.26 51.1kg再スタート
2014.1.27 55kg再スタート
2013年7月22日スタート
開始時55.0kg 35.0%
-3.7kg -0.9%
現在51.3kg 34.1%
あと4.3kg あと14.1%
目標47.0kg 20.0%

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.1s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.9s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

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しるえっと
29歳 女性 
163.5cm 61.0s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

春華
女性 
155.0cm 54.2s

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