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ダイエット日記 > さたぽんさんのマイページ

日記

2013年8月3日(土)

よく噛んで食べる

○

お風呂上がりにストレッチ

○

お風呂の時や上がったあとにマッサージ

○

2013年8月2日(金)

よく噛んで食べる

○

お風呂上がりにストレッチ

○

お風呂の時や上がったあとにマッサージ

○

2013年8月1日(木)
体重45.5kg
収支カロリー -1,034 kcal
摂取カロリー 759 kcal
消費カロリー 1,793 kcal

よく噛んで食べる

○

お風呂上がりにストレッチ

○

お風呂の時や上がったあとにマッサージ

○

45.5kg

12:11

コメント(0)

生理−(´_ゝ`)

12:11
体重45.5kg  


最近食欲、睡眠時間がないww

しかも、今日生理2日目で血の量はんぱないんだけどww

まじないわーww

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2013年7月31日(水)
体重45.0kg
収支カロリー -1,225 kcal
摂取カロリー 568 kcal
消費カロリー 1,793 kcal

よく噛んで食べる

○

お風呂上がりにストレッチ

○

お風呂の時や上がったあとにマッサージ

○

45.0kg

12:44

コメント(0)

45.0kg

06:36

コメント(0)

2013年7月30日(火)
体重45.5kg

よく噛んで食べる

○

お風呂上がりにストレッチ

○

お風呂の時や上がったあとにマッサージ

○



昨日、日記かくの忘れてたし、記入も忘れてたー・・・

コメント(1)

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20歳 女性 身長:147.0cm
中3の筋肉質のデブですー(´・ω・`)
アドバイスとか、あったらよろですヽ(・∀・)ノ

最近、停滞期のようです。



ダイエット仲間の紹介だよーっ!

めろさん
ちんるーさん
CACOさん


もっとたくさん欲しいです!(欲張り
2013年7月22日スタート
開始時47.0kg
+1kg
現在48.0kg
あと5kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.4s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

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しるえっと
29歳 女性 
163.5cm 61.0s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

春華
女性 
155.0cm 54.2s

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