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ダイエット日記 > すみまゆさんのマイページ

日記

2013年11月18日(月)
体重74.9kg

体重計る

○

ゲルマニウムローラー

未記入

カーヴィ

未記入

セルライトマッサージ

未記入

半身浴

未記入

74.9kg

06:16

コメント(0)

2013年11月17日(日)
体重74.3kg

体重計る

○

ゲルマニウムローラー

○

カーヴィ

未記入

セルライトマッサージ

未記入

半身浴

未記入

74.3kg

06:31

コメント(0)

2013年11月16日(土)
体重75.1kg   体脂肪率42.0%

体重計る

○

ゲルマニウムローラー

未記入

カーヴィ

○

セルライトマッサージ

○

半身浴

未記入

つわりがおさまり、食欲が出てきてぐうたらな毎日を送っていたらこんな体重になってました。
今日はスイパラに行きがっつりケーキやパスタなど食べてきて久々に街に出てましたが、ショーウィンドウに映る自分をみて、やばい下半身でぶになってると気づきました。
下半身だけじゃなく上半身もだけど、とくに下半身がやばい。
お腹も出てきてから体が重たいからおっくうになっていた運動もガチでやらねばと思いました!
本当やばい!
今日は家に帰り久々にゆるカーヴィやりました。
明日からウォーキングも再開します。
決意しました!
でもやり過ぎて、流産したらもとこもないのでやれる範囲の運動を。。。
先生に増やしても一ヶ月1kgペースて言われてるのでキープしなきゃ。
食っちゃ寝してたらダメだね。

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2013年9月13日(金)
体重69.8kg

体重計る

○

ゲルマニウムローラー

未記入

カーヴィ

未記入

セルライトマッサージ

未記入

半身浴

未記入

69.8kg

02:43

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2013年9月10日(火)
体重70.2kg   体脂肪率38.6%

体重計る

○

ゲルマニウムローラー

○

カーヴィ

未記入

バンビウォーター

未記入

セルライトマッサージ

未記入

半身浴

○

コメント(0)

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31歳 女性 身長:165.0cm
ここ数年で20kgくらい太ってしまい太りやすい体質になってしまいました。
dietは何度も続けていましたが、リバウンドや挫折を繰り返してきました(´・Д・)」
でも今度こそ自分に負けないでdietlife楽しく頑張りたいです!!!
旦那しゃんにキレイになった可愛くなったって思われたい…>_<…
自分の為!!!
お洒落を楽しみたい!!!鏡に映る自分の醜い姿とおさらばしたい!!!
2013年7月22日スタート
開始時72.4kg 38.2%
-8kg -0.5%
現在64.4kg 37.7%
あと10.4kg あと9.7%
目標54.0kg 28.0%

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.0s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.8s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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しるえっと
29歳 女性 
163.5cm 61.0s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

春華
女性 
155.0cm 54.2s

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