このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > Amourさんのマイページ

日記

2013年8月8日(木)
体重49.7kg

夜7時以降は食べない

×

毎日運動をする

×

有酸素運動を必ずする

×

足のマッサージ

×

半身浴

○

22:40

今日の朝ごはんを食べる前の体重です!

昨日の夜ご飯食べ過ぎたから、絶対に太ったって
思ったけど太ってなくてよかったぁ…

でも、今日の夜8時に誘惑に勝てず
水ようかんを食べてしまったぁ‼

絶対に、あしたの朝太ってる…

ショックだ!(泣)

コメント(0)

2013年8月7日(水)
体重49.8kg
収支カロリー -375 kcal
摂取カロリー 1,530 kcal
消費カロリー 1,905 kcal

夜7時以降は食べない

○

毎日運動をする

○

有酸素運動を必ずする

未記入

足のマッサージ

未記入

半身浴

○

はぁー

18:08

気をつけなきゃって思ってたのに

夜ご飯食べ過ぎたぁ…ヤバイわぁ。

絶対にあしたの朝太っとる…(u_u)

コメント(0)

凄すぎる^ - ^

09:34
体重49.8kg  

ヤバイ…
とうとう50キロ代を切りました!

朝ごはんを食べる前だったので
今日、一日食べ過ぎないように頑張る‼

毎日少しずつ。
無理をせず頑張るぞぉ(^ー^)ノ

ちなみに最近、全然運動してないのに
減っている…

ストレスも溜まってないし
何が効果があったんだろう…

半身浴なのかなぁ⁈

コメント(0)

2013年8月6日(火)
体重50.2kg

夜7時以降は食べない

未記入

毎日運動をする

未記入

有酸素運動を必ずする

未記入

足のマッサージ

未記入

半身浴

未記入

寝る前にストレッチ

未記入

2日前から食べすぎていたので

絶対太ったと思ってたのに、少し痩せていて

良かったです!^_^

地道に×2 食べ過ぎ注意‼

コメント(0)

2013年8月4日(日)
体重50.4kg

夜7時以降は食べない

未記入

毎日運動をする

未記入

有酸素運動を必ずする

未記入

足のマッサージ

未記入

半身浴

未記入

寝る前にストレッチ

未記入

今日の朝ごはんを食べる前に測ったら減ってました!

少しずつではありますが減っているので
無理せず地道に頑張っていこうと思います!

コメント(0)

2013年8月3日(土)
体重50.7kg

夜7時以降は食べない

未記入

毎日運動をする

未記入

有酸素運動を必ずする

未記入

足のマッサージ

未記入

半身浴

未記入

寝る前にストレッチ

未記入

朝ごはんを食べる前に測ったら減ってました!

ヤバイ嬉しすぎる☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日も、食べ過ぎに注意してがんばろーぅ‼

コメント(0)

  1  2  3    
日記一覧
日記画像一覧

 


20歳 女性 身長:165.0cm
去年の夏は48キロだったのに
そっから冬に食べすぎてMAX56キロ。さすがに
ヤバイ!と思って春休みの10日間くらいでダイエット
して53キロまで落としました。

夏休みの間にさらなる減量を目指して頑張ってます。

元の48キロに戻すぞ!(^ー^)ノ

でも、ストレスが溜まりやすいので無理をしない
ダイエットを心がけています。^ - ^

彼氏のためにも頑張るぞぉ。オォー(^O^)/



2013年7月22日スタート
開始時52.0kg
-2kg
現在50.0kg
あと2kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.0s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.8s

まゆ
44歳 女性 
168.0cm 52.0s

一覧へ

 

しるえっと
29歳 女性 
163.5cm 61.0s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

春華
女性 
155.0cm 54.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!