ダイエット日記 > みかんさんのマイページ
| 1.お通じ | 実行率 | 100% |  |
 | |||
| 2.間食は200キロカロリーまで | 実行率 | 20% |  |
| |||
| 3.カーヴィーダンス | 実行率 | 0% |  |
| |||
| 4.半身浴をする | 実行率 | 60% |  |
| |||
| 5.あきらめない | 実行率 | 100% | |
| |||
| 6.お風呂上がりのストレッチ | 実行率 | 60% | |
| |||
| 7.おかわりをしない | 実行率 | 80% |  |
| |||
2013年8月6日（火）
体重84.2kg お通じ |  | 間食は200キロカロリーまで |  |
カーヴィーダンス | | 半身浴をする | |
あきらめない | | お風呂上がりのストレッチ | |
おかわりをしない | |
林先生の…
21:15
昨日やってた林先生の痩せる気のないおデブさんを
痩せる気にさせられるかって番組を見ました。
すごいなって思いました。
頑張らないとって思いました。
最近サボってドカ食いしていた私。
心の脂肪を落とすべく頑張ろう！
2013年8月2日（金）
体重83.8kg 体脂肪率43.5％お通じ |  | 間食は200キロカロリーまで | |
カーヴィーダンス | | 半身浴をする | |
あきらめない | | お風呂上がりのストレッチ | |
おかわりをしない | |
83.8kg 43.5％
09:20 2013年8月1日（木）
体重84.4kg 体脂肪率44.5％
お通じ | | 間食は200キロカロリーまで | |
カーヴィーダンス | | 半身浴をする | |
あきらめない | | お風呂上がりのストレッチ | |
おかわりをしない | |
84.4kg 44.5％
08:41 日記一覧
1 
日記画像一覧
20代前半 女性 身長：162.0cm
受験のストレスで10キロ太りました。
元々、太っていたのにさらに太りました。
膝の裏に肉割れが出てきましたやばいです。
浪人生ですが今年の受験は
健康にも気を付けて頑張ろうと思います。
とりあえず元に戻したい！
1か月3キロを目標に頑張ります(｀･ω･´)ゞ
元々、太っていたのにさらに太りました。
膝の裏に肉割れが出てきましたやばいです。
浪人生ですが今年の受験は
健康にも気を付けて頑張ろうと思います。
とりあえず元に戻したい！
1か月3キロを目標に頑張ります(｀･ω･´)ゞ
2013年7月22日スタート
| 開始時 | 83.0kg | 43.5％ |
 | +1.2kg | ±0％ |
| 現在 | 84.2kg | 43.5％ |
| あと16.2kg | あと8.5％ |
| 目標 | 68.0kg | 35.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |  |
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