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ダイエットルール

1.毎朝毎晩体重測定!!実行率50%50%
2.半身浴☆20分☆実行率67%67%
3.カーヴィーダンス☆実行率67%67%
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日記

2013年9月24日(火)
体重59.3kg
収支カロリー -1,786 kcal
摂取カロリー 250 kcal
消費カロリー 2,036 kcal

毎朝毎晩体重測定!!

未記入

半身浴☆20分☆

未記入

カーヴィーダンス☆

未記入

59.3kg

08:05

コメント(0)

2013年9月13日(金)
体重59.5kg

毎朝毎晩体重測定!!

未記入

半身浴☆20分☆

未記入

カーヴィーダンス☆

未記入

59.5kg

08:11

コメント(0)

2013年9月10日(火)
体重59.8kg

毎朝毎晩体重測定!!

未記入

半身浴☆20分☆

未記入

カーヴィーダンス☆

未記入

59.8kg

08:11

コメント(0)

2013年9月9日(月)
体重59.9kg

毎朝毎晩体重測定!!

未記入

半身浴☆20分☆

未記入

カーヴィーダンス☆

未記入

59.9kg

08:18

コメント(0)

2013年8月26日(月)
体重58.7kg
収支カロリー -1,609 kcal
摂取カロリー 410 kcal
消費カロリー 2,019 kcal

毎朝毎晩体重測定!!

未記入

半身浴☆20分☆

未記入

カーヴィーダンス☆

未記入

58.7kg

08:09

コメント(0)

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33歳 女性 身長:153.0cm
3ヶ月で5キロは痩せる☆

くびれ作っていい女になるぞ!!!
2013年7月21日スタート
開始時60.5kg
-1.2kg
現在59.3kg
あと6.3kg
目標53.0kg

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

nomoko
47歳 女性 
155.0cm 62.1s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

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B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

しるえっと
29歳 女性 
163.5cm 61.0s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

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