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ダイエット日記 > えみさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝:酵素ドリンク,無脂肪ヨーグルト,豆乳実行率92%92%
2.昼たべすぎたら夜の調節実行率75%75%
3.一日30分は歩く実行率89%89%
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日記

2013年8月5日(月)
体重53.9kg

朝:酵素ドリンク,無脂肪ヨーグルト,豆乳

未記入

昼たべすぎたら夜の調節

未記入

一日30分は歩く

未記入

53.9kg

02:33

コメント(0)

2013年8月3日(土)
体重53.7kg

朝:酵素ドリンク,無脂肪ヨーグルト,豆乳

未記入

昼たべすぎたら夜の調節

未記入

一日30分は歩く

未記入

53.7kg

02:30

コメント(0)

2013年8月2日(金)

朝:酵素ドリンク,無脂肪ヨーグルト,豆乳

○

昼たべすぎたら夜の調節

未記入

一日30分は歩く

未記入

15:20

朝:酵素,無脂肪ヨーグルト,豆乳

レポート提出しなきゃ!

コメント(0)

2013年8月1日(木)
体重53.8kg

朝:酵素ドリンク,無脂肪ヨーグルト,豆乳

○

昼たべすぎたら夜の調節

未記入

一日30分は歩く

未記入

06:30

おはようございます^^

昨日の夜は夕方からバイトだったので
おやつが夜ご飯みたいになりました。

今日の朝は

朝:酵素,無脂肪ヨーグルト

きのうと同じく,豆乳を飲み過ぎたので
今日の朝は豆乳抜きです。

いや,でも
体重,停滞していますね;
まさに54`と53`の境目をいったり来たり…。
これが停滞期というものでしょうか。

めげずにいざゆかん53`代へ!

コメント(0)

2013年7月31日(水)
体重54.1kg

朝:酵素ドリンク,無脂肪ヨーグルト,豆乳

○

昼たべすぎたら夜の調節

○

一日30分は歩く

○

朝・昼

14:57

朝:酵素,無脂肪ヨーグルト

豆乳は昨日飲み過ぎたので飲みませんでした。
この体重はきのうの豆乳のせいかな?

昼:おからクッキー

おからクッキーを食べるようになってから
便通がよい!!
本当にたくさんでるのです。
皆さんもお試しを^^d

夕方からはバイトです。
テスト期間中なのにバイトです。
でも,車を買うために頑張ります。
目標の貯金額まであと一歩です^^
来月には購入できる予定です!

バイトもダイエットも頑張ろう。

コメント(0)

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24歳 女性 身長:161.0cm
女子大生。
酵素ドリンクでダイエット中。

やせたら,未だにはいたことない
ミニスカートやショーパンをはいてみたい。

かわいい服が自分の体型のせいで
着れない…そんなのはもういやなんです。
2013年7月21日スタート
開始時54.0kg
-0.1kg
現在53.9kg
あと3.9kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 50.9s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.2s

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B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

しるえっと
29歳 女性 
163.5cm 61.0s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

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