
ダイエット日記 > えみさんのマイページ

1.朝:酵素ドリンク,無脂肪ヨーグルト,豆乳 | 実行率 | 92% | ![]() |
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2.昼たべすぎたら夜の調節 | 実行率 | 75% | ![]() |
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3.一日30分は歩く | 実行率 | 89% | ![]() |
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2013年8月1日(木)
体重53.8kg 朝:酵素ドリンク,無脂肪ヨーグルト,豆乳 | ![]() | 昼たべすぎたら夜の調節 | ![]() |
一日30分は歩く | ![]() |
朝
06:30おはようございます^^
昨日の夜は夕方からバイトだったので
おやつが夜ご飯みたいになりました。
今日の朝は
朝:酵素,無脂肪ヨーグルト
きのうと同じく,豆乳を飲み過ぎたので
今日の朝は豆乳抜きです。
いや,でも
体重,停滞していますね;
まさに54`と53`の境目をいったり来たり…。
これが停滞期というものでしょうか。
めげずにいざゆかん53`代へ!


2013年7月31日(水)
体重54.1kg 朝:酵素ドリンク,無脂肪ヨーグルト,豆乳 | ![]() | 昼たべすぎたら夜の調節 | ![]() |
一日30分は歩く | ![]() |
朝・昼
14:57朝:酵素,無脂肪ヨーグルト
豆乳は昨日飲み過ぎたので飲みませんでした。
この体重はきのうの豆乳のせいかな?
昼:おからクッキー
おからクッキーを食べるようになってから
便通がよい!!
本当にたくさんでるのです。
皆さんもお試しを^^d
夕方からはバイトです。
テスト期間中なのにバイトです。
でも,車を買うために頑張ります。
目標の貯金額まであと一歩です^^
来月には購入できる予定です!
バイトもダイエットも頑張ろう。

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