ダイエット日記 > えみさんのマイページ
| 1.朝：酵素ドリンク，無脂肪ヨーグルト，豆乳 | 実行率 | 92% |  |
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| 2.昼たべすぎたら夜の調節 | 実行率 | 75% |  |
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| 3.一日３０分は歩く | 実行率 | 89% |  |
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2013年8月1日（木）
体重53.8kg 朝：酵素ドリンク，無脂肪ヨーグルト，豆乳 |  | 昼たべすぎたら夜の調節 |  |
一日３０分は歩く | |
朝
06:30おはようございます^^
昨日の夜は夕方からバイトだったので
おやつが夜ご飯みたいになりました。
今日の朝は
朝：酵素，無脂肪ヨーグルト
きのうと同じく，豆乳を飲み過ぎたので
今日の朝は豆乳抜きです。
いや，でも
体重，停滞していますね；
まさに54㌔と53㌔の境目をいったり来たり…。
これが停滞期というものでしょうか。
めげずにいざゆかん53㌔代へ！
2013年7月31日（水）
体重54.1kg 朝：酵素ドリンク，無脂肪ヨーグルト，豆乳 | | 昼たべすぎたら夜の調節 | |
一日３０分は歩く | |
朝・昼
14:57朝：酵素，無脂肪ヨーグルト
豆乳は昨日飲み過ぎたので飲みませんでした。
この体重はきのうの豆乳のせいかな？
昼：おからクッキー
おからクッキーを食べるようになってから
便通がよい！！
本当にたくさんでるのです。
皆さんもお試しを^^ｄ
夕方からはバイトです。
テスト期間中なのにバイトです。
でも，車を買うために頑張ります。
目標の貯金額まであと一歩です^^
来月には購入できる予定です！
バイトもダイエットも頑張ろう。
日記一覧
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日記画像一覧
25歳 女性 身長：161.0cm
女子大生。
酵素ドリンクでダイエット中。
やせたら，未だにはいたことない
ミニスカートやショーパンをはいてみたい。
かわいい服が自分の体型のせいで
着れない…そんなのはもういやなんです。
酵素ドリンクでダイエット中。
やせたら，未だにはいたことない
ミニスカートやショーパンをはいてみたい。
かわいい服が自分の体型のせいで
着れない…そんなのはもういやなんです。
2013年7月21日スタート
| 開始時 | 54.0kg |
 | -0.1kg |
| 現在 | 53.9kg |
| あと3.9kg |
| 目標 | 50.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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