このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぷにぷにさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.三食食べる♪実行率100%100%
2.運動する♪実行率67%67%
3.マッサージ、ストレッチする♪実行率100%100%
4.無理しない♪実行率100%100%
5.楽しくやらなきゃやってらんないぜ☆実行率100%100%
6.体重測る♪実行率67%67%
7.笑顔♪実行率100%100%
8.野菜たくさーん食べる♪実行率100%100%
9.気楽にやってくのだ☆実行率100%100%
10.他人とくらべんな☆実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2013年7月31日(水)

三食食べる♪

未記入

運動する♪

未記入

マッサージ、ストレッチする♪

未記入

無理しない♪

未記入

楽しくやらなきゃやってらんないぜ☆

未記入

体重測る♪

未記入

笑顔♪

未記入

野菜たくさーん食べる♪

未記入

気楽にやってくのだ☆

未記入

他人とくらべんな☆

未記入




生理中ってなんでこんなお腹空くの〜(。>皿<。)

食べちゃってばっかだわ。

イライラするし、浮腫むし、もー最悪だわ(`Д´乂)

コメント(0)

2013年7月30日(火)

三食食べる♪

○

運動する♪

×

マッサージ、ストレッチする♪

○

無理しない♪

○

楽しくやらなきゃやってらんないぜ☆

○

体重測る♪

×

笑顔♪

○

野菜たくさーん食べる♪

○

気楽にやってくのだ☆

○

他人とくらべんな☆

○



暑い〜暑い〜疲れる〜めんどい〜(ノ・Д・)ノ

バイトやだなーバイトやだなー(*・ε・*)

今日失敗したしさぁ(ΦдΦ)

材料の場所わかるわけないやん(ΦдΦ)

今日病院行ってめっちゃいたかったしさぁ(ΦдΦ)

最近イライラしてばっかり、やんなっちゃうわ。

会いたいよ〜会いたいよ〜(。・・。)

早く会えんかなぁ〜(*´・∀・)爻(・∀・`*)

コメント(0)

2013年7月28日(日)
体重57.1kg   体脂肪率24.1%

三食食べる♪

未記入

運動する♪

未記入

マッサージ、ストレッチする♪

未記入

無理しない♪

未記入

楽しくやらなきゃやってらんないぜ☆

未記入

体重測る♪

未記入

笑顔♪

未記入

野菜たくさーん食べる♪

未記入

気楽にやってくのだ☆

未記入

他人とくらべんな☆

未記入

コメント(0)

2013年7月27日(土)
体重57.1kg   体脂肪率24.1%

三食食べる♪

未記入

運動する♪

未記入

マッサージ、ストレッチする♪

未記入

無理しない♪

未記入

楽しくやらなきゃやってらんないぜ☆

未記入

体重測る♪

未記入

笑顔♪

未記入

野菜たくさーん食べる♪

未記入

気楽にやってくのだ☆

未記入

他人とくらべんな☆

未記入

コメント(0)

2013年7月26日(金)
体重57.1kg   体脂肪率29.3%

三食食べる♪

未記入

運動する♪

○

マッサージ、ストレッチする♪

○

無理しない♪

○

楽しくやらなきゃやってらんないぜ☆

○

体重測る♪

○

笑顔♪

○

野菜たくさーん食べる♪

未記入

気楽にやってくのだ☆

未記入

他人とくらべんな☆

未記入


やった!!!!昨日よりか減ったね(*´・ω・)

ま、目標一ヶ月ー1キロだからゆっくりマイペースでやってくんだな。

夏バテで、かなり減ったのが戻りつつある悲しさ
(・ω・`)

コメント(0)

  1  2    
日記一覧
日記画像一覧

 


20歳 女性 身長:159.5cm
痩せていろんな服が着たい!!!!

彼氏に喜んでもらいたい!!!!

昔からデブだったから、これからはずっと痩せていたい!!!!


無理しない程度で頑張るよ〜(*・∀・*)&#9825;
2013年7月21日スタート
開始時57.3kg 24.0%
-0.2kg +0.1%
現在57.1kg 24.1%
あと7.1kg あと6.1%
目標50.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.2s

夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.8s

一覧へ

 

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

しるえっと
28歳 女性 
163.5cm 61.0s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!