このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > こじゃすさんのマイページ

日記

2013年9月20日(金)

最低1食は自炊

○

食事毎に野菜を採る(野菜ジュース可)

×

カーヴィーかダンスロイド

×

入浴中のマッサージ

×

顔面マッサージ

×

12時〜18時に好きな物を食べる

×

夜は控えめ

×

出勤早々いきなりフード講習(T_T)
すみませんダイエット再開したばっかなのですが、、、

5品程度を一口二口ずつ頂きました。
誘惑に負けてポッキーも、、
今日は酵素も飲めなかったしあかんなぁ、、、

炭酸水には慣れてきた。

コメント(0)

2013年9月19日(木)

最低1食は自炊

未記入

食事毎に野菜を採る(野菜ジュース可)

未記入

カーヴィーかダンスロイド

未記入

入浴中のマッサージ

未記入

顔面マッサージ

未記入

12時〜18時に好きな物を食べる

未記入

夜は控えめ

未記入

ツアーファイナルまでもう少しなので真面目にここを活用して頑張ります。
ハイパー不規則なので人様と同じようにはいかないけどできる範囲で落とします。
朝昼はなるべく自炊でコンビニやFFに頼らない。
野菜採る。
できる限りの運動をする。
夜は酵素入りの炭酸とSOYJOY。

壁|ω・`)…バンギャルさんいないかなー?

コメント(0)

  1  2  3  
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:158.0cm
ライブと二次元好きを生かした我流のダイエットに挑みます。

1st stage

12月19日までに58キロ
2013年7月21日スタート
開始時66.0kg
+0.8kg
現在66.8kg
あと19.8kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ののか
女性 
159.0cm 65.3s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.4s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.1s

一覧へ

 

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

しるえっと
29歳 女性 
163.5cm 61.0s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!