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ダイエット日記 > ともさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.れんの散歩実行率31%31%
2.お風呂でコロコロ実行率100%100%
3.お菓子わひかえめ実行率54%54%
4.水のむ実行率100%100%
5.お菓子100カロリー以下実行率64%64%
6.快便実行率82%82%
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日記

2010年7月28日(水)
体重51.3kg   体脂肪率19.3%

れんの散歩

×

お風呂でコロコロ

○

お菓子わひかえめ

○

水のむ

○

お菓子100カロリー以下

○

快便

○

久々

00:00

朝わふつーにいつもどうり

昼ご飯わバイトのまかない

らーめんごはんおかず

腹8ぶんめ


夜ご飯アイスメロンパン
オレンジジュース



生理中なので快便すぎる(笑)


ありえんほど痩せてる


今まで51代わ
なにがあっても

いかんかってん


ほれがな

やべぇーやせてるー

コメント(0)

2010年6月11日(金)
体重52.7kg   体脂肪率20.5%

れんの散歩

×

お風呂でコロコロ

○

お菓子わひかえめ

○

水のむ

○

お菓子100カロリー以下

○

快便

○

一定

00:00

体重わかわらず
一定(笑)

コメント(0)

2010年6月7日(月)
体重52.6kg   体脂肪率20.7%

れんの散歩

×

お風呂でコロコロ

○

お菓子わひかえめ

×

水のむ

○

お菓子100カロリー以下

×

快便

○


最近毎週肉食べてた(笑)



けど生理やったし痩せてた


あざまー




コメント(0)

2010年5月20日(木)
体重53.1kg   体脂肪率20.2%

れんの散歩

×

お風呂でコロコロ

○

お菓子わひかえめ

○

水のむ

○

お菓子100カロリー以下

○

快便

○

ふ〜

00:00

夜バイトやから
あんまたべんかた

コメント(0)

2010年5月19日(水)
体重53.5kg   体脂肪率22.0%

れんの散歩

×

お風呂でコロコロ

○

お菓子わひかえめ

×

水のむ

○

お菓子100カロリー以下

×

快便

×

おひさ〜

00:00
体重53.5kg  体脂肪率22.0%

少しさぼりまひた


お菓子昼間食べました


するもとかっぱえびせん

んとだいちやん家で
クッキー


あったべまくり(笑)



増えました

コメント(0)

おひさ〜

00:00
体重53.5kg  体脂肪率22.0%

少しさぼりまひた


お菓子昼間食べました


するもとかっぱえびせん

んとだいちやん家で
クッキー


あったべまくり(笑)



増えました

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:165.0cm
痩せます絶対!!
2010年4月12日スタート
開始時53.0kg 21.0%
-1.7kg -1.7%
現在51.3kg 19.3%
あと2.3kg あと0.3%
目標49.0kg 19.0%

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.2s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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