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ダイエット日記 > しるえっとさんのマイページ

日記

2013年11月29日(金)
体重60.3kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

メモ

14:49

ダイエット前のサイズ

ウエスト 80
太もも 60
ふくらはぎ 36


8月

ウエスト 78
太もも 58
ふくらはぎ 34.5


9月

ウエスト 74
太もも 57
ふくらはぎ 34


10月

ウエスト 71
太もも 55.5
ふくらはぎ 33.5


11月

ウエスト 70.5
太もも 53.5
ふくらはぎ 33.5


減らなくなってきた^〜^
ちな体重


ダイエット前(6月18日) 69.2
8月18日         67.3
9月18日         65.0
10月18日        62.4
11月18日        61.0
11月29日        60.3

ペース落ちてるよね。笑

コメント(0)

60.3kg

11:42

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2013年11月28日(木)

毎日朝に体重を測る

×

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

×

2013年11月27日(水)
体重60.5kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

60.5kg

11:22

コメント(0)

2013年11月26日(火)
体重60.7kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

×

風邪

20:55

食欲不振

コメント(0)

60.7kg

12:44

コメント(0)

2013年11月25日(月)
体重60.7kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

60.7kg

09:31

コメント(0)

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28歳 女性 身長:163.5cm
今日から日記をつけようと思います。
6月の時点で体重は69.2。
現在68.0なので68.0からスタート

かなりスローになってますが、頑張ります。

ウエスト:80
太もも:60
ふくらはぎ:36

2013.07.18
2013年7月18日スタート
開始時68.0kg
-7kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  • (しるえっと)
  • (n)
  • (しるえっと)
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31

 

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

ケイティ
40代後半 女性 
164.5cm 59.6s

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果果ママ
32歳 女性 
160.0cm 66.3s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

春華
女性 
155.0cm 54.2s

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