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ダイエット日記 > しるえっとさんのマイページ

日記

2013年12月9日(月)
体重59.7kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

×

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

×

59.7kg

07:43

コメント(0)

2013年12月8日(日)
体重60.0kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

×

60.0kg

09:47

コメント(0)

2013年12月7日(土)
体重59.9kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

×

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

×

59.9kg

09:41

コメント(0)

多分8年ぶりぐらい。
59.9という、なんとも誤差みたいな数字だけど
60を切った。8年ぶりに。

最近体重の変動がなくて、きつかったけど
12月中に見れた。嬉しすぎ。
目標は55キロにしてるけど、最終的には52、3キロを目標にしてます。
とりあえずは、あと5キロ
3月までに痩せられればいいなぁと思います。
頑張りますよ。

とりあえず、腹減った!(´;ω;`)

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2013年12月6日(金)
体重60.3kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

×

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

60.3kg

11:04

コメント(0)

2013年12月5日(木)
体重60.3kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

×

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

60.3kg

21:14

コメント(0)

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28歳 女性 身長:163.5cm
今日から日記をつけようと思います。
6月の時点で体重は69.2。
現在68.0なので68.0からスタート

かなりスローになってますが、頑張ります。

ウエスト:80
太もも:60
ふくらはぎ:36

2013.07.18
2013年7月18日スタート
開始時68.0kg
-7kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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164.0cm 58.9s

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161.0cm 62.4s

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160.0cm 66.3s

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166.4cm 60.6s

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155.0cm 54.2s

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