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ダイエット日記 > しるえっとさんのマイページ

日記

2013年12月24日(火)

毎日朝に体重を測る

×

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

×

胃腸炎

12:24

急性胃腸炎だそうです。
なので今日はおやすみです。
胃が痛くてやばい

コメント(0)

2013年12月23日(月)
体重59.9kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

未記入

59.9kg

12:11

コメント(0)

2013年12月22日(日)
体重59.5kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

×

59.5kg

11:56

コメント(0)

2013年12月21日(土)
体重59.8kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

×

59.8kg

10:37

コメント(0)

2013年12月20日(金)
体重60.0kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

×

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

60.0kg

11:01

コメント(0)

60.0kg

11:01

コメント(0)

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29歳 女性 身長:163.5cm
今日から日記をつけようと思います。
6月の時点で体重は69.2。
現在68.0なので68.0からスタート

かなりスローになってますが、頑張ります。

ウエスト:80
太もも:60
ふくらはぎ:36

2013.07.18
2013年7月18日スタート
開始時68.0kg
-7kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

vanilla
女性 
161.6cm 63.6s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 60.1s

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B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 66.3s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

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