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ダイエット日記 > しるえっとさんのマイページ

日記

2013年12月29日(日)
体重58.6kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

×

58.6kg

09:49

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2013年12月28日(土)
体重58.4kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

58.4kg

09:57

コメント(0)

2013年12月27日(金)
体重58.4kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

×

58.4kg

11:40

コメント(0)

2013年12月26日(木)
体重58.1kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

×

復活気味
まだ不快感はあるけどおかゆが食べられるようになった

運動は完全に治るまでとりあえず抑えておく
食べ物も消化に良さそうなものを中心に
ストレッチだけしてもいいかな

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2013年12月25日(水)
体重58.0kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

×

つらいつらすぎるうううううう
未だに水便が止まらず、絶食が続いてます
さっきゼリー1個食べたけど胃に不快感
ピークは過ぎたものの…38.8度も熱が出て死ぬかと思いました

2キロ近く痩せたので記録とっときます
治ったらとりあえずリバウンドするだろうけど、また頑張れるように!

今はとにかく、胃に優しいものが食べたい。

つか、昨日はイブで今日はクリスマスなんですよね
ケーキ食べたかったなぁ
なんでこんなことになっちゃったんでしょうね…
悲しい(´・ω・`)

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28歳 女性 身長:163.5cm
今日から日記をつけようと思います。
6月の時点で体重は69.2。
現在68.0なので68.0からスタート

かなりスローになってますが、頑張ります。

ウエスト:80
太もも:60
ふくらはぎ:36

2013.07.18
2013年7月18日スタート
開始時68.0kg
-7kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 61.5s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

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果果ママ
32歳 女性 
160.0cm 66.3s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

春華
女性 
155.0cm 54.2s

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