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ダイエット日記 > しるえっとさんのマイページ

日記

2014年1月18日(土)
体重58.8kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

×

58.8kg

10:02

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2014年1月17日(金)
体重59.0kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

×

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

59.0kg

10:02

コメント(0)

2014年1月16日(木)
体重58.8kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

58.8kg

10:31

コメント(0)

2014年1月15日(水)
体重58.9kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

58.9kg

10:47

コメント(0)

2014年1月14日(火)
体重59.0kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

×

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

だいぶ体重ふえた。
明日も増える模様。

とりあえず、サイズはウエスト、太ももが細くなってたから
生理前特有の増えだと信じたい…多分。わからん…
食い過ぎてる気もする。
でも食欲止まらん
早く生理こないかな。

便秘も継続中。
溜め込みすぎ!!

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29歳 女性 身長:163.5cm
今日から日記をつけようと思います。
6月の時点で体重は69.2。
現在68.0なので68.0からスタート

かなりスローになってますが、頑張ります。

ウエスト:80
太もも:60
ふくらはぎ:36

2013.07.18
2013年7月18日スタート
開始時68.0kg
-7kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 61.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

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果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 66.6s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

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