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ダイエット日記 > しるえっとさんのマイページ

日記

2014年3月9日(日)
体重58.0kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

×

58.0kg

09:40

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2014年3月8日(土)
体重57.7kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

×

57.7kg

20:05

コメント(0)

2014年3月7日(金)
体重57.7kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

57.7kg

09:25

コメント(0)

2014年3月6日(木)
体重57.7kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

メジャーあったww


ダイエット前のサイズ
ウエスト 80
太もも 60
ふくらはぎ 36

8月
ウエスト 78
太もも 58
ふくらはぎ 34.5

9月
ウエスト 74
太もも 57
ふくらはぎ 34

10月
ウエスト 71
太もも 55.5
ふくらはぎ 33.5

11月
ウエスト 70.5
太もも 53.5
ふくらはぎ 33.5

12月
ウエスト 68
太もも 52.5
ふくらはぎ 33

1月
ウエスト 67
太もも 52
ふくらはぎ 32.5

3月
ウエスト 66
太もも 52
ふくらはぎ 32


ダイエット前(6月18日) 69.2
8月18日         67.3
9月18日         65.0
10月18日        62.4
11月18日        61.0
11月29日        60.3
12月31日        58.3
 1月30日        58.0
 3月6日         57.7


2月すっとんだ><;
体重無視して引きしめ重視でやってるはずが
対して引き締まっていないっていう。
まあ増えてないだけマシですか・・・w

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昨日は

09:25

子宮頸がんの検査結果を聞きに行きました。
年に1回受けて欲しいけど2、3年に1回ぐらいでもいいよと言われたので久々の検査でした。
なんともなくて良かったです。
先月から謎の腹痛が続いてて、生理痛に近かったから何かなってるのかと思ったけど
内科ですねこれは。内科の先生嫌いなんだよな。


で、話変わって
私のメジャーどこにいったんですかね。
おかげで身体のサイズが測れなくて困ってます
きっと土日、私が旅行に行ってる間に
姪っ子が部屋に入っていじったのだと思うんだけど…
もう3月なんだけどぉ(´・ω・`)

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57.7kg

09:24

コメント(0)

2014年3月5日(水)
体重57.9kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

×

57.9kg

11:26

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28歳 女性 身長:163.5cm
今日から日記をつけようと思います。
6月の時点で体重は69.2。
現在68.0なので68.0からスタート

かなりスローになってますが、頑張ります。

ウエスト:80
太もも:60
ふくらはぎ:36

2013.07.18
2013年7月18日スタート
開始時68.0kg
-7kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

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果果ママ
32歳 女性 
160.0cm 66.3s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

春華
女性 
155.0cm 54.2s

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