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ダイエット日記 > しるえっとさんのマイページ

日記

2014年3月14日(金)

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

2014年3月13日(木)
体重58.3kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

×

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

58.3kg

11:19

コメント(0)

2014年3月12日(水)
体重58.3kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

×

58.3kg

10:12

コメント(0)

2014年3月11日(火)
体重58.0kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

×

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

あと2,3日で生理になるわけだが
ほんと生理前は何やっても体重減らないな
むしろ増える

飯食ってないんだが・・・なぜ・・・
久々に晩飯(キムチスープのみ)食った後
59という数字を見た
なんでやああああ;;

しかも明日飲み会・・・

コメント(2)

58.0kg

10:31

コメント(0)

2014年3月10日(月)
体重57.8kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

57.8kg

13:51

コメント(0)

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28歳 女性 身長:163.5cm
今日から日記をつけようと思います。
6月の時点で体重は69.2。
現在68.0なので68.0からスタート

かなりスローになってますが、頑張ります。

ウエスト:80
太もも:60
ふくらはぎ:36

2013.07.18
2013年7月18日スタート
開始時68.0kg
-7kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.4s

レモン
女性 
166.4cm 62.1s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 61.5s

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果果ママ
32歳 女性 
160.0cm 66.3s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

春華
女性 
155.0cm 54.2s

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