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ダイエット日記 > しるえっとさんのマイページ

日記

2014年3月24日(月)
体重58.0kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

58.0kg

10:00

コメント(0)

2014年3月23日(日)
体重57.8kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

57.8kg

11:32

コメント(0)

2014年3月22日(土)
体重57.6kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

×

57.6kg

10:48

コメント(0)

2014年3月21日(金)
体重57.6kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

×

57.6kg

10:21

コメント(0)

2014年3月20日(木)
体重57.4kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

10:57

いつまでたっても56キロ代が見えない
今月中に見たいよ。絶対。

昨日、カレーと手作りパンたべて
これは絶対増えたわ。食い過ぎたわ。とか思ってたのに減ってた
あれかな、最近毎日間食で母が作ったケーキ食べてたからかな
やっぱりケーキはカロリー高いな。パンもだけど。
なんとかして母が作るお菓子を食べないようにしたいんだけど
作らないで。なんて言えないし。

プリンはなるべく小さいカップで作ってもらい
ケーキは一口サイズで作れるものにしてもらったり
工夫してもらってるのでこれ以上の文句は言えないですね
正直そんな毎日作らなくていいんだけど。
母はお菓子作りとパン作りしか趣味がなくて外もあまりでないので
これだけは仕方ないですね。

私が運動増やせばいいのだから!!
せや。今日から増やすわ

コメント(0)

57.4kg

10:56

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29歳 女性 身長:163.5cm
今日から日記をつけようと思います。
6月の時点で体重は69.2。
現在68.0なので68.0からスタート

かなりスローになってますが、頑張ります。

ウエスト:80
太もも:60
ふくらはぎ:36

2013.07.18
2013年7月18日スタート
開始時68.0kg
-7kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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きょん
女性 
165.0cm 61.4s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.0s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.4s

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果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 66.6s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

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