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ダイエット日記 > しるえっとさんのマイページ

日記

2014年4月13日(日)
体重58.1kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

×

58.1kg

10:29

コメント(0)

2014年4月12日(土)
体重57.9kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

×

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

×

57.9kg

10:59

コメント(0)

2014年4月11日(金)
体重58.1kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

×

58.1kg

10:33

コメント(0)

2014年4月10日(木)

毎日朝に体重を測る

×

大便を出す

×

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○
2014年4月9日(水)
体重57.6kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

×

57.6kg

10:04

コメント(0)

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29歳 女性 身長:163.5cm
今日から日記をつけようと思います。
6月の時点で体重は69.2。
現在68.0なので68.0からスタート

かなりスローになってますが、頑張ります。

ウエスト:80
太もも:60
ふくらはぎ:36

2013.07.18
2013年7月18日スタート
開始時68.0kg
-7kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.4s

vani
女性 
161.6cm 61.3s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.6s

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B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 66.3s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

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