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ダイエット日記 > しるえっとさんのマイページ

日記

2014年5月28日(水)
体重56.9kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

×

56.9kg

12:24

コメント(0)

2014年5月27日(火)
体重56.7kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

56.7kg

15:05

コメント(0)

2014年5月26日(月)
体重56.5kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

×

56.5kg

11:12

コメント(0)

2014年5月25日(日)
体重56.4kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

×

56.4kg

15:09

コメント(0)

2014年5月24日(土)
体重56.2kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

×

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

×

56.2kg

10:21

コメント(0)

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29歳 女性 身長:163.5cm
今日から日記をつけようと思います。
6月の時点で体重は69.2。
現在68.0なので68.0からスタート

かなりスローになってますが、頑張ります。

ウエスト:80
太もも:60
ふくらはぎ:36

2013.07.18
2013年7月18日スタート
開始時68.0kg
-7kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.8s

gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.3s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.3s

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B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 66.3s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

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