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ダイエット日記 > しるえっとさんのマイページ

日記

2014年6月12日(木)
体重57.1kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

×

57.1kg

12:36

コメント(0)

2014年6月11日(水)
体重57.4kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

×

57.4kg

12:52

コメント(0)

2014年6月10日(火)
体重56.8kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

×

56.8kg

09:48

コメント(0)

2014年6月9日(月)
体重57.0kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

57.0kg

13:52

コメント(0)

2014年6月8日(日)
体重56.9kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

×

56.9kg

10:52

コメント(0)

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29歳 女性 身長:163.5cm
今日から日記をつけようと思います。
6月の時点で体重は69.2。
現在68.0なので68.0からスタート

かなりスローになってますが、頑張ります。

ウエスト:80
太もも:60
ふくらはぎ:36

2013.07.18
2013年7月18日スタート
開始時68.0kg
-7kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 64.0s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 62.2s

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B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 66.3s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

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