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ダイエット日記 > しるえっとさんのマイページ

日記

2014年7月8日(火)
体重56.7kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

×

56.7kg

09:23

コメント(0)

2014年7月7日(月)
体重56.4kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

×

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

56.4kg

10:01

コメント(0)

2014年7月6日(日)
体重56.6kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

×

56.6kg

11:04

コメント(0)

2014年7月5日(土)
体重57.0kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

○

うむ

20:14

今日は誕生日
クリスマス以来かな、胃がはち切れんばかりに食ったのは
ケーキも食べちゃった!
明日の体重計怖いけど、年に1回だし
まぁいいか…
最近全然体重減ってないからいかんですけどね

コメント(0)

57.0kg

10:00

コメント(0)

2014年7月4日(金)
体重56.8kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

×

56.8kg

09:05

コメント(0)

2日も体重計乗ってなかった
忙しすぎてワスレテタ
いかん

コメント(0)

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28歳 女性 身長:163.5cm
今日から日記をつけようと思います。
6月の時点で体重は69.2。
現在68.0なので68.0からスタート

かなりスローになってますが、頑張ります。

ウエスト:80
太もも:60
ふくらはぎ:36

2013.07.18
2013年7月18日スタート
開始時68.0kg
-7kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

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果果ママ
32歳 女性 
160.0cm 66.3s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

春華
女性 
155.0cm 54.2s

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