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ダイエット日記 > しるえっとさんのマイページ

日記

2013年8月1日(木)
体重68.5kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

×

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

昨日ヤケ酒したせいか

あーあーあー増えすぎぃいい

酒なんて飲まなきゃよかった
おつまみ食いすぎ


最近食いすぎっていうか食欲がやばい
仕事辞めてストレスは皆無になったはずなのに
食でストレス溜まるとかどんだけデブ脳なんだろう。

心が折れそうだ

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2013年7月31日(水)
体重68.0kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

未記入

腹筋30回以上

未記入

15:51

日記の編集ってどうやるんだろ
生理つけるのわすれた

コメント(0)

遅れた

15:47
体重68.0kg  

午前中に更新したかったのに
遅れてしまった
というか朝からずっとバタバタしていた。

最近朝あまり食べなくなった
というか食べる時間がなかった

でもまあ減らないんですけどね

お昼は揚げ物になってしまった。
コロッケとキャベツとご飯

母から魔の手が・・・
おやつにドーナツ食べましょ♪つって
いっぱい買ってきてた。
どれが一番カロリー低いか調べておこう
夜のカレーは半分にしとこう。

久々にエアロバイクできた。30分だけ・・・
夜、姪っ子が寝たらやろう。
最近寝るの遅いけど今日は早いはず。

つかれた!!!

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2013年7月30日(火)
体重68.2kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

未記入

腹筋30回以上

未記入

生理痛が重いんすわ

そして増えた体重

かなしいなwww

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2013年7月29日(月)
体重68.0kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

今日のお昼にオニャノコになりました

うーんだるい
お腹痛い

通りで、昨日から食欲が止まらないわけだなあ。
終わるまで食欲止まらんから困ったもんだ

ただでさえ普段から食欲多いというのに。


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ガーンw

08:13
体重68.0kg  

一日だけだった・・・
67キロ台・・・
戻った・・・

筋トレ以外何もしてないから仕方ないね。
姪っ子が遊びに来てて部屋に突入してくるので
危なくて無理や・・・
だから変わりといっちゃなんだけど
外に出て結構テクテク歩いたんだけどなあ。

とりあえず今日も一日頑張ります。

うんこでろー!

コメント(0)

2013年7月28日(日)
体重67.5kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

×

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

一年ぶりに7.5をみた

うれしい!!!

コメント(0)

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28歳 女性 身長:163.5cm
今日から日記をつけようと思います。
6月の時点で体重は69.2。
現在68.0なので68.0からスタート

かなりスローになってますが、頑張ります。

ウエスト:80
太もも:60
ふくらはぎ:36

2013.07.18
2013年7月18日スタート
開始時68.0kg
-7kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 61.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

レモン
女性 
166.4cm 61.6s

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果果ママ
32歳 女性 
160.0cm 66.3s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

春華
女性 
155.0cm 54.2s

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