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ダイエット日記 > しるえっとさんのマイページ

日記

2013年8月31日(土)
体重66.8kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

×

66.8kg

06:18

コメント(0)

2013年8月30日(金)
体重67.2kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

へい

10:31

昨日明らかに食いすぎたw
飲み過ぎたww
増えたww

コメント(0)

2013年8月29日(木)
体重66.8kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

未記入

腹筋30回以上

未記入

エアロバイク30分以上

○

危険。ちょー危険。
でも飲んでも減ってる誤差だけど
今日も飲む

最近涼しくなってきて、外で運動も良いだろうなって思った

コメント(0)

66.8kg

11:22

コメント(0)

2013年8月28日(水)
体重66.9kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

○

66.9kg

10:01

コメント(0)

2013年8月27日(火)
体重67.2kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

×

67.2kg

11:59

コメント(0)

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28歳 女性 身長:163.5cm
今日から日記をつけようと思います。
6月の時点で体重は69.2。
現在68.0なので68.0からスタート

かなりスローになってますが、頑張ります。

ウエスト:80
太もも:60
ふくらはぎ:36

2013.07.18
2013年7月18日スタート
開始時68.0kg
-7kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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レモン
女性 
166.4cm 61.6s

はな
48歳 女性 
164.0cm 63.8s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 61.6s

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果果ママ
32歳 女性 
160.0cm 66.3s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

春華
女性 
155.0cm 54.2s

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