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ダイエット日記 > しるえっとさんのマイページ

日記

2013年9月5日(木)
体重66.2kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

あぁ!

09:36

めっちゃ増えたぁぁ(´;ω;`)

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2013年9月4日(水)
体重65.7kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

65.7kg

08:44

コメント(0)

66.7kg

08:43

コメント(0)

2013年9月3日(火)
体重65.6kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

wao

22:23

晩御飯食べ過ぎました。
どう考えてもカロリーオーバーです本当にありがとうございました


今週も来週も病院
困ったな・・・
7月から病院に4,5万使ってる;;

コメント(0)

66.5kg

08:39

コメント(1)

65.6kg

08:39

コメント(0)

2013年9月2日(月)
体重66.1kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

ぬぬっ

21:10

晩御飯食べ終わって、66.1・・・
これは、65キロ台にのれるんだろうか・・・!
楽しみ

コメント(0)

病院、2時間待ちわろたぁ・・・
結局10時に家でて13時半に帰ってきた。
なんてこったい!
検査結果聞けなかった
明日にしようか、午後に行こうか悩む〜。

とりあえず、朝ずっと椅子に座ってただけで
帰ってきたら体重が65.4になってた。
水分抜けたにしても、こんな減るんだなあ。
別にそんな汗はかかなかったんだけど
いや外は暑かったけど。

今日から運動再開するぞ〜!!

コメント(0)

66.1kg

09:35

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2013年9月1日(日)
体重66.8kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

×

ちょっとバタバタしてたのと
体調の関係で運動ができなかったんだけど
今日晩御飯食べ終わって、体重が66.3
偉い落ちてる・・・
なぜ?

明日は病院廻り。
検査結果も聞いてきます。

コメント(0)

66.8kg

08:08

コメント(0)

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28歳 女性 身長:163.5cm
今日から日記をつけようと思います。
6月の時点で体重は69.2。
現在68.0なので68.0からスタート

かなりスローになってますが、頑張ります。

ウエスト:80
太もも:60
ふくらはぎ:36

2013.07.18
2013年7月18日スタート
開始時68.0kg
-7kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

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合計

 

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30代前半 女性 
162.0cm 63.7s

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52歳 女性 
161.0cm 61.5s

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162.0cm 58.5s

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160.0cm 66.3s

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155.0cm 54.2s

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