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ダイエット日記 > しるえっとさんのマイページ

日記

2013年9月10日(火)
体重65.7kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

65.7kg

11:42

コメント(0)

2013年9月9日(月)
体重66.2kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

×

今日は今66キロだから
明日65キロ台乗れるかなあどうかなあ。

なんかモチベ全くない。
どうしたもんか

コメント(0)

66.2kg

09:22

コメント(0)

2013年9月8日(日)
体重66.2kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

×

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

×

66.2kg

11:09

コメント(0)

2013年9月7日(土)
体重66.0kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

○

おいしい
230ぐらい。

お昼は茶そばにしよう

夜はどうしようかな

コメント(0)

66.0kg

08:44

コメント(0)

2013年9月6日(金)
体重66.0kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

66.0kg

10:16

コメント(0)

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28歳 女性 身長:163.5cm
今日から日記をつけようと思います。
6月の時点で体重は69.2。
現在68.0なので68.0からスタート

かなりスローになってますが、頑張ります。

ウエスト:80
太もも:60
ふくらはぎ:36

2013.07.18
2013年7月18日スタート
開始時68.0kg
-7kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 61.6s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.3s

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果果ママ
32歳 女性 
160.0cm 66.3s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

春華
女性 
155.0cm 54.2s

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