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ダイエット日記 > しるえっとさんのマイページ

日記

2013年9月25日(水)
体重64.7kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

64.7kg

09:41

コメント(0)

2013年9月24日(火)
体重64.8kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

64.8kg

09:33

コメント(0)

2013年9月23日(月)
体重65.1kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

65.1kg

09:50

コメント(0)

2013年9月22日(日)
体重64.9kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

×

64.9kg

10:03

コメント(0)

2013年9月21日(土)
体重64.6kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

未記入

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

×

おぉ

09:32

きてもうた

コメント(0)

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29歳 女性 身長:163.5cm
今日から日記をつけようと思います。
6月の時点で体重は69.2。
現在68.0なので68.0からスタート

かなりスローになってますが、頑張ります。

ウエスト:80
太もも:60
ふくらはぎ:36

2013.07.18
2013年7月18日スタート
開始時68.0kg
-7kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

vani
女性 
161.6cm 61.9s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.2s

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果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 66.6s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

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