このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > しるえっとさんのマイページ

日記

2013年10月5日(土)
体重63.3kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

×

63.3kg

11:50

コメント(0)

やべ

04:59

がっつり飲んでしまった
食ったし
増えてんだろうなぁ
でもたのしかった

コメント(0)

2013年10月4日(金)
体重63.4kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

63.4kg

11:56

コメント(0)

2013年10月3日(木)
体重63.8kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

×

今日は

21:07

運動なし。
あまりにも減らないからモチベダウン。

でも夕食後の体重が63.7でした。
明日減るかも。嬉しいな。

10月中に、60キロ台になりたい。
11月中に、58キロ台になりたい。

2013年までに、56キロぐらいになりたあああい!
(本当は50キロになりたい。笑)

コメント(0)

63.8kg

09:55

コメント(0)

2013年10月2日(水)
体重63.8kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

×

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

63.8kg

20:54

コメント(0)

63.8kg

20:54

コメント(0)

4日も体重が変わらん・・・
昨日はアイス食べちゃったから増えたと思ったけど
増えないだけマシか

コメント(0)

63.8kg

09:52

コメント(0)

2013年10月1日(火)
体重63.8kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

63.8kg

11:48

コメント(0)

  106  107  108  109  110  111  112  113  114  115    
日記一覧
日記画像一覧

 


29歳 女性 身長:163.5cm
今日から日記をつけようと思います。
6月の時点で体重は69.2。
現在68.0なので68.0からスタート

かなりスローになってますが、頑張ります。

ウエスト:80
太もも:60
ふくらはぎ:36

2013.07.18
2013年7月18日スタート
開始時68.0kg
-7kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • やめた(しるえっと)
  • やめた(♂幸せのサプリin横浜)
  • (しるえっと)
  • (n)
  • (しるえっと)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

vani
女性 
161.6cm 61.2s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.8s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.9s

一覧へ

 

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 66.6s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!