このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > しるえっとさんのマイページ

日記

2013年10月5日(土)
体重63.3kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

×

63.3kg

11:50

コメント(0)

やべ

04:59

がっつり飲んでしまった
食ったし
増えてんだろうなぁ
でもたのしかった

コメント(0)

2013年10月4日(金)
体重63.4kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

63.4kg

11:56

コメント(0)

2013年10月3日(木)
体重63.8kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

×

今日は

21:07

運動なし。
あまりにも減らないからモチベダウン。

でも夕食後の体重が63.7でした。
明日減るかも。嬉しいな。

10月中に、60キロ台になりたい。
11月中に、58キロ台になりたい。

2013年までに、56キロぐらいになりたあああい!
(本当は50キロになりたい。笑)

コメント(0)

63.8kg

09:55

コメント(0)

2013年10月2日(水)
体重63.8kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

×

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

63.8kg

20:54

コメント(0)

63.8kg

20:54

コメント(0)

4日も体重が変わらん・・・
昨日はアイス食べちゃったから増えたと思ったけど
増えないだけマシか

コメント(0)

63.8kg

09:52

コメント(0)

2013年10月1日(火)
体重63.8kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

63.8kg

11:48

コメント(0)

  106  107  108  109  110  111  112  113  114  115    
日記一覧
日記画像一覧

 


28歳 女性 身長:163.5cm
今日から日記をつけようと思います。
6月の時点で体重は69.2。
現在68.0なので68.0からスタート

かなりスローになってますが、頑張ります。

ウエスト:80
太もも:60
ふくらはぎ:36

2013.07.18
2013年7月18日スタート
開始時68.0kg
-7kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • やめた(しるえっと)
  • やめた(♂幸せのサプリin横浜)
  • (しるえっと)
  • (n)
  • (しるえっと)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

YUI
女性 
161.5cm 61.0s

レモン
女性 
166.4cm 61.6s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 61.6s

一覧へ

 

果果ママ
32歳 女性 
160.0cm 66.3s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

春華
女性 
155.0cm 54.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!