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ダイエット日記 > しるえっとさんのマイページ

日記

2013年10月10日(木)
体重63.1kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

18時に、一昨日はパンプキン
昨日は紫芋食べた。

食べた瞬間は、バニラの味がして後味はそれっぽく。
パンプキン食べたとき、期待と違ってウゥ〜ン。て感じで
紫芋食べたら、パンプキンの方が美味しかったと思った。

リピはないな。
っていうかダイエット中にアイス食べるなって感じだけど
毎年楽しみにしている期間限定アイス・・・逃せん。
毎年楽しみにしてるくせに、リピは毎回ないんだよな。
その時の楽しみ!って感じ

今日から当分アイスなし!
来週末は生理くる予定だし
今のうちに減らせるだけ減らさねば。

今日のお昼も減らしといた
アイス食べてもグンッと体重増えないからって甘えてちゃいかんね
ペース遅いのも、間食のせいってのもありそう。

2013年も残り少し。頑張るぞ〜い

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63.1kg

09:32

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2013年10月9日(水)
体重63.2kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

きた!

09:12

減ったぞー!!

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2013年10月8日(火)
体重63.6kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

動かん

11:40

体重が動かない

こんなんで年内までに60になれるんだろうか・・・

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63.6kg

10:42

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2013年10月7日(月)
体重63.6kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

×

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

63.6kg

11:04

コメント(0)

2013年10月6日(日)
体重63.6kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

×

63.6kg

14:19

コメント(0)

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28歳 女性 身長:163.5cm
今日から日記をつけようと思います。
6月の時点で体重は69.2。
現在68.0なので68.0からスタート

かなりスローになってますが、頑張ります。

ウエスト:80
太もも:60
ふくらはぎ:36

2013.07.18
2013年7月18日スタート
開始時68.0kg
-7kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

ゆい
女性 
161.5cm 61.0s

vanilla
女性 
161.6cm 62.3s

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B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

果果ママ
32歳 女性 
160.0cm 66.3s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

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