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ダイエット日記 > しるえっとさんのマイページ

日記

2013年10月25日(金)
体重62.0kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

62.0kg

09:46

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2013年10月24日(木)
体重61.9kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

61.9kg

09:17

コメント(0)

2013年10月23日(水)
体重62.3kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

メモ

16:59

ダイエット前のサイズ

ウエスト 80

太もも 60

ふくらはぎ 36


8月

ウエスト 78

太もも 58

ふくらはぎ 34.5


9月

ウエスト 74

太もも 57

ふくらはぎ 34


10月

ウエスト 71

太もも 55.5

ふくらはぎ 33.5



減ってきてるぅ♪

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62.3kg

10:34

コメント(0)

2013年10月22日(火)
体重62.6kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

62.6kg

11:20

コメント(0)

2013年10月21日(月)
体重62.8kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

でーと

11:46

2ヶ月ぶりのデートだったので
昨日は体重はかれなかった
あと、食べ過ぎた
今日からまた頑張ります!

コメント(0)

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28歳 女性 身長:163.5cm
今日から日記をつけようと思います。
6月の時点で体重は69.2。
現在68.0なので68.0からスタート

かなりスローになってますが、頑張ります。

ウエスト:80
太もも:60
ふくらはぎ:36

2013.07.18
2013年7月18日スタート
開始時68.0kg
-7kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 62.7s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.7s

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果果ママ
32歳 女性 
160.0cm 66.3s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

春華
女性 
155.0cm 54.2s

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