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ダイエット日記 > しるえっとさんのマイページ

日記

2013年11月14日(木)
体重60.6kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

60.6kg

11:44

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2013年11月13日(水)
体重60.8kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

×

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

○

60.8kg

11:30

コメント(0)

2013年11月12日(火)
体重60.7kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

ぐぬぬ

21:46

ドカ食いしてから食欲が止まらんな。
あと2日ぐらいで生理くるから生理前のせいにしていいんだろうか

ドカ食いのせいだったらやばいなぁ、我慢しなきゃ。

とりあえず明日は体重増えてるな。

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60.7kg

11:33

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2013年11月11日(月)
体重60.7kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

60.7kg

10:13

コメント(0)

2013年11月10日(日)
体重60.6kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

×

エアロバイク30分以上

×

60.6kg

07:56

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29歳 女性 身長:163.5cm
今日から日記をつけようと思います。
6月の時点で体重は69.2。
現在68.0なので68.0からスタート

かなりスローになってますが、頑張ります。

ウエスト:80
太もも:60
ふくらはぎ:36

2013.07.18
2013年7月18日スタート
開始時68.0kg
-7kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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団子
21歳 女性 
163.5cm 60.6s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

vani
女性 
161.6cm 61.8s

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果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 66.6s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

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