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ダイエット日記 > しるえっとさんのマイページ

日記

2013年11月19日(火)
体重61.4kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

念願の生理

予定から6日も遅れたけど(遅れた事ないからまじ焦った)
やっと来てスッキリ
生理前っていつもこんなだるくないんだけど
今回は凄い腰痛と身体のだるさが半端なかった

なんか体重も増えちゃったけど
とりあえず今日は量少ないから運動しとこ。



あとニート終わりました
本当は年明けから本気出すキリッみたいな感じだったけど
さすがにニート長すぎだったので・・・
と言っても、知り合いの店でバイトです
年明けたらまた、前職と同じ仕事に戻りたい。



それまでに体重50キロ台にするぞー!
ここまで減ったんだから頑張れると、思う。

これからクリスマス、お正月で体重増加しそうだから
気を付ける。今から食べ過ぎ気を付ける。

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61.4kg

11:24

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2013年11月18日(月)
体重61.0kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

×

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

昨日

12:06

エアロバイク1時間漕いだしさ(普段は40分前後)
10時にご飯食べてから20時まで何も食べてなかったし
夜もそんないっぱい食べたわけじゃないのに

あんま減らないんだよなああああ?

ていうか身体がすごいむくんでる
そしてまだ生理こない
生理こないのがすごい気になる

今までこんな乱れたことないのにぃいいい;;;


金曜日までに来なかったら病院いってこよ。
先週からずっと下腹部も痛いし。

やだなぁもう

コメント(0)

61.0kg

12:04

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2013年11月17日(日)
体重61.3kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

09:27

くいすぎた

生理が4日遅れてる。

どうなってんだ…

コメント(2)

2013年11月16日(土)
体重60.8kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

×

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

×

60.8kg

09:13

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2013年11月15日(金)
体重60.7kg

毎日朝に体重を測る

○

大便を出す

○

腕立て、背筋20回以上

○

腹筋30回以上

○

エアロバイク30分以上

○

60.7kg

11:17

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28歳 女性 身長:163.5cm
今日から日記をつけようと思います。
6月の時点で体重は69.2。
現在68.0なので68.0からスタート

かなりスローになってますが、頑張ります。

ウエスト:80
太もも:60
ふくらはぎ:36

2013.07.18
2013年7月18日スタート
開始時68.0kg
-7kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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レモン
女性 
166.4cm 62.1s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.7s

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果果ママ
32歳 女性 
160.0cm 66.3s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

春華
女性 
155.0cm 54.2s

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