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ダイエット日記 > milky723さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ランニング実行率35%35%
2.糖質を控える実行率69%69%
3.ストレッチ実行率80%80%
4.30回以上噛む実行率67%67%
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日記

2014年11月20日(木)
体重53.0kg   体脂肪率26.0%

ランニング

未記入

糖質を控える

未記入

ストレッチ

未記入

30回以上噛む

未記入

コメント(0)

2014年11月19日(水)
体重53.2kg

ランニング

未記入

糖質を控える

未記入

ストレッチ

未記入

30回以上噛む

未記入

53.6kg

23:03

コメント(0)

53.2kg

23:03

コメント(0)

2014年11月14日(金)
体重53.0kg   体脂肪率27.5%

ランニング

未記入

糖質を控える

未記入

ストレッチ

未記入

30回以上噛む

未記入

コメント(0)

2014年11月13日(木)
体重53.4kg   体脂肪率26.0%

ランニング

未記入

糖質を控える

未記入

ストレッチ

未記入

30回以上噛む

未記入

コメント(0)

2014年11月11日(火)
体重53.6kg   体脂肪率25.5%

ランニング

未記入

糖質を控える

未記入

ストレッチ

未記入

30回以上噛む

未記入

コメント(0)

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29歳 女性 身長:159.1cm
9月13日再開☆
8月24日からパーソナルトレーナーつけて
トレーニングも頑張ってます!

7月17日登録☆
目標2ヶ月で6キロ減!(>_<)

糖質ダイエット開始!
ランニングも頑張ろー(^^)
2013年7月17日スタート
開始時59.4kg 33.0%
-6.4kg -7%
現在53.0kg 26.0%
あと5kg あと3%
目標48.0kg 23.0%

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 50.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 53.4s

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果果ママ
34歳 女性 
160.0cm 70.0s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

しるえっと
30歳 女性 
163.5cm 61.0s

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