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ダイエットルール

1.8時以降は食べない!!実行率0%0%
2.お風呂上がりにストレッチ!!実行率0%0%
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日記

2010年4月12日(月)
体重56.2kg   体脂肪率32.2%

8時以降は食べない!!

未記入

お風呂上がりにストレッチ!!

未記入

今日から3ヶ月ダイエット頑張る!


バナナ
キャラメルマキアート
肉まん(半分)
ドーナツ(半分)
わかめおにぎり


フライドポテト(S)
海苔弁当
KFCツイスター
野菜生活
烏龍茶


バナナ
烏龍茶

間食
ガム

あきらかに野菜不足。
買い食い多すぎ!!
反省点ばっか。

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20代後半 女性 身長:157.2cm
TO N!!
ふぁいてぃん★!!
2010年4月12日スタート
開始時56.2kg 32.4%
±0kg -0.2%
現在56.2kg 32.2%
あと8.2kg あと9.2%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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エルム
女性 
155.0cm 58.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.3s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.2s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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