ダイエット日記 > 果果ママさんのマイページ
| 1.順番食べます | 実行率 | 95% |  |
 | |||
| 2.●停滞期に入っても焦るな！ | 実行率 | 99% |  |
| |||
| 3.ゆっくりよくかんで食べます | 実行率 | 89% |  |
| |||
| 4.15ookal超えないてください | 実行率 | 95% | |
| |||
| 5.ストレスを軽減する方法を探して | 実行率 | 97% | |
| |||
2018年11月10日（土）
体重70.0kg 体脂肪率34.0％順番食べます |  | ●停滞期に入っても焦るな！ | |
ゆっくりよくかんで食べます | | 15ookal超えないてください | |
ストレスを軽減する方法を探して | |
70.0kg 34.0％
08:13
2018年7月23日（月）
体重66.6kg 体脂肪率30.0％順番食べます | | ●停滞期に入っても焦るな！ | |
ゆっくりよくかんで食べます | | 15ookal超えないてください | |
ストレスを軽減する方法を探して | |
66.6kg 30.0％
22:31
2017年7月21日（金）
体重66.3kg 体脂肪率29.5％順番食べます | | ●停滞期に入っても焦るな！ | |
ゆっくりよくかんで食べます | | 15ookal超えないてください | |
ストレスを軽減する方法を探して | |
66.3kg 29.5％
22:12 2016年9月18日（日）
体重65.7kg 体脂肪率30.5％順番食べます | | ●停滞期に入っても焦るな！ | |
ゆっくりよくかんで食べます | | 15ookal超えないてください | |
ストレスを軽減する方法を探して | |
65.7kg 30.5％
08:04 2016年9月12日（月）
体重65.0kg 体脂肪率30.0％順番食べます | | ●停滞期に入っても焦るな！ | |
ゆっくりよくかんで食べます | | 15ookal超えないてください | |
ストレスを軽減する方法を探して | |
65.0kg 30.0％
21:25 日記一覧
1 
日記画像一覧
34歳 女性 身長：160.0cm
本当に必要なものは、価値のある夢と、夢を叶える方法、そして、失敗を受け止める勇気である
自信があるフリをするのよ。
環境を変えることはできない、しかし、自己の考え方は変えることができる
自分を信じよう。そうすればどう生きるかがわかる。
人を信じよ、しかしその百倍も自らを信じよ
やってもいないのに、できないと言わないこと
今日という日は、残りの人生の最初の一日
自分を好きになったほうがいい。長く付き合うんだから。
好きな洋服を選びたいから！
大好きな夫と健康に長生きしたい
自信を持って外を歩きたい！
自信があるフリをするのよ。
環境を変えることはできない、しかし、自己の考え方は変えることができる
自分を信じよう。そうすればどう生きるかがわかる。
人を信じよ、しかしその百倍も自らを信じよ
やってもいないのに、できないと言わないこと
今日という日は、残りの人生の最初の一日
自分を好きになったほうがいい。長く付き合うんだから。
好きな洋服を選びたいから！
大好きな夫と健康に長生きしたい
自信を持って外を歩きたい！
2013年7月13日スタート
| 開始時 | 67.1kg | 31.1％ |
 | +2.9kg | +2.9％ |
| 現在 | 70.0kg | 34.0％ |
| あと10kg | あと9％ |
| 目標 | 60.0kg | 25.0％ |
