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ダイエット日記 > 果果ママさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.順番食べます実行率95%95%
2.●停滞期に入っても焦るな!実行率99%99%
3.ゆっくりよくかんで食べます実行率89%89%
4.15ookal超えないてください実行率95%95%
5.ストレスを軽減する方法を探して実行率97%97%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2018年11月10日(土)
体重70.0kg   体脂肪率34.0%

順番食べます

未記入

●停滞期に入っても焦るな!

未記入

ゆっくりよくかんで食べます

未記入

15ookal超えないてください

未記入

ストレスを軽減する方法を探して

未記入

コメント(0)

2018年7月23日(月)
体重66.6kg   体脂肪率30.0%

順番食べます

未記入

●停滞期に入っても焦るな!

未記入

ゆっくりよくかんで食べます

未記入

15ookal超えないてください

未記入

ストレスを軽減する方法を探して

未記入

コメント(0)

2017年7月21日(金)
体重66.3kg   体脂肪率29.5%

順番食べます

未記入

●停滞期に入っても焦るな!

未記入

ゆっくりよくかんで食べます

未記入

15ookal超えないてください

未記入

ストレスを軽減する方法を探して

未記入

コメント(0)

2016年9月18日(日)
体重65.7kg   体脂肪率30.5%

順番食べます

未記入

●停滞期に入っても焦るな!

未記入

ゆっくりよくかんで食べます

未記入

15ookal超えないてください

未記入

ストレスを軽減する方法を探して

未記入

コメント(0)

2016年9月12日(月)
体重65.0kg   体脂肪率30.0%

順番食べます

未記入

●停滞期に入っても焦るな!

未記入

ゆっくりよくかんで食べます

未記入

15ookal超えないてください

未記入

ストレスを軽減する方法を探して

未記入

コメント(0)

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日記一覧
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34歳 女性 身長:160.0cm
本当に必要なものは、価値のある夢と、夢を叶える方法、そして、失敗を受け止める勇気である

自信があるフリをするのよ。

環境を変えることはできない、しかし、自己の考え方は変えることができる

自分を信じよう。そうすればどう生きるかがわかる。
人を信じよ、しかしその百倍も自らを信じよ

やってもいないのに、できないと言わないこと

今日という日は、残りの人生の最初の一日

自分を好きになったほうがいい。長く付き合うんだから。

好きな洋服を選びたいから!

大好きな夫と健康に長生きしたい

自信を持って外を歩きたい!
2013年7月13日スタート
開始時67.1kg 31.1%
+2.9kg +2.9%
現在70.0kg 34.0%
あと10kg あと9%
目標60.0kg 25.0%

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