ダイエット日記 > 果果ママさんのマイページ
| 1.順番食べます | 実行率 | 95% |  |
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| 2.●停滞期に入っても焦るな！ | 実行率 | 99% |  |
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| 3.ゆっくりよくかんで食べます | 実行率 | 89% |  |
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| 4.15ookal超えないてください | 実行率 | 95% | |
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| 5.ストレスを軽減する方法を探して | 実行率 | 97% | |
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2021年2月21日（日） 
体重70.4kg 体脂肪率34.4％ 順番食べます |  | ●停滞期に入っても焦るな！ | |
ゆっくりよくかんで食べます | | 15ookal超えないてください | |
ストレスを軽減する方法を探して | |
70.4kg 34.4％
09:15
2021年2月20日（土）
体重71.1kg 体脂肪率34.4％ 順番食べます | | ●停滞期に入っても焦るな！ | |
ゆっくりよくかんで食べます | | 15ookal超えないてください | |
ストレスを軽減する方法を探して | |
71.1kg 34.4％
19:46
2021年2月11日（木）
体重70.9kg 体脂肪率24.8％順番食べます | | ●停滞期に入っても焦るな！ | |
ゆっくりよくかんで食べます | | 15ookal超えないてください | |
ストレスを軽減する方法を探して | |
70.9kg 24.8％
10:21 2021年2月7日（日）
体重71.5kg 体脂肪率34.6％順番食べます | | ●停滞期に入っても焦るな！ | |
ゆっくりよくかんで食べます | | 15ookal超えないてください | |
ストレスを軽減する方法を探して | |
71.5kg 34.6％
08:23 2021年2月6日（土）
体重72.1kg 体脂肪率33.7％順番食べます | | ●停滞期に入っても焦るな！ | |
ゆっくりよくかんで食べます | | 15ookal超えないてください | |
ストレスを軽減する方法を探して | |
72.1kg 33.7％
09:43 日記一覧
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日記画像一覧
35歳 女性 身長：160.0cm
本当に必要なものは、価値のある夢と、夢を叶える方法、そして、失敗を受け止める勇気である
自信があるフリをするのよ。
環境を変えることはできない、しかし、自己の考え方は変えることができる
自分を信じよう。そうすればどう生きるかがわかる。
人を信じよ、しかしその百倍も自らを信じよ
やってもいないのに、できないと言わないこと
今日という日は、残りの人生の最初の一日
自分を好きになったほうがいい。長く付き合うんだから。
好きな洋服を選びたいから！
大好きな夫と健康に長生きしたい
自信を持って外を歩きたい！
自信があるフリをするのよ。
環境を変えることはできない、しかし、自己の考え方は変えることができる
自分を信じよう。そうすればどう生きるかがわかる。
人を信じよ、しかしその百倍も自らを信じよ
やってもいないのに、できないと言わないこと
今日という日は、残りの人生の最初の一日
自分を好きになったほうがいい。長く付き合うんだから。
好きな洋服を選びたいから！
大好きな夫と健康に長生きしたい
自信を持って外を歩きたい！
2013年7月13日スタート
| 開始時 | 67.1kg | 31.1％ |
 | +3.3kg | +3.3％ |
| 現在 | 70.4kg | 34.4％ |
| あと10.4kg | あと9.4％ |
| 目標 | 60.0kg | 25.0％ |
