
ダイエット日記 > 果果ママさんのマイページ

1.順番食べます | 実行率 | 95% | ![]() |
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2.●停滞期に入っても焦るな! | 実行率 | 99% | ![]() |
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3.ゆっくりよくかんで食べます | 実行率 | 89% | ![]() |
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4.15ookal超えないてください | 実行率 | 95% | ![]() |
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5.ストレスを軽減する方法を探して | 実行率 | 97% | ![]() |
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2021年2月21日(日)
体重70.4kg 体脂肪率34.4%
順番食べます | ![]() | ●停滞期に入っても焦るな! | ![]() |
ゆっくりよくかんで食べます | ![]() | 15ookal超えないてください | ![]() |
ストレスを軽減する方法を探して | ![]() |
70.4kg 34.4%
09:15

2021年2月20日(土)
体重71.1kg 体脂肪率34.4%
順番食べます | ![]() | ●停滞期に入っても焦るな! | ![]() |
ゆっくりよくかんで食べます | ![]() | 15ookal超えないてください | ![]() |
ストレスを軽減する方法を探して | ![]() |
71.1kg 34.4%
19:46


2021年2月11日(木)
体重70.9kg 体脂肪率24.8%順番食べます | ![]() | ●停滞期に入っても焦るな! | ![]() |
ゆっくりよくかんで食べます | ![]() | 15ookal超えないてください | ![]() |
ストレスを軽減する方法を探して | ![]() |
70.9kg 24.8%
10:21

2021年2月7日(日)
体重71.5kg 体脂肪率34.6%順番食べます | ![]() | ●停滞期に入っても焦るな! | ![]() |
ゆっくりよくかんで食べます | ![]() | 15ookal超えないてください | ![]() |
ストレスを軽減する方法を探して | ![]() |
71.5kg 34.6%
08:23

2021年2月6日(土)
体重72.1kg 体脂肪率33.7%順番食べます | ![]() | ●停滞期に入っても焦るな! | ![]() |
ゆっくりよくかんで食べます | ![]() | 15ookal超えないてください | ![]() |
ストレスを軽減する方法を探して | ![]() |
72.1kg 33.7%
09:43
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35歳 女性 身長:160.0cm
本当に必要なものは、価値のある夢と、夢を叶える方法、そして、失敗を受け止める勇気である
自信があるフリをするのよ。
環境を変えることはできない、しかし、自己の考え方は変えることができる
自分を信じよう。そうすればどう生きるかがわかる。
人を信じよ、しかしその百倍も自らを信じよ
やってもいないのに、できないと言わないこと
今日という日は、残りの人生の最初の一日
自分を好きになったほうがいい。長く付き合うんだから。
好きな洋服を選びたいから!
大好きな夫と健康に長生きしたい
自信を持って外を歩きたい!
自信があるフリをするのよ。
環境を変えることはできない、しかし、自己の考え方は変えることができる
自分を信じよう。そうすればどう生きるかがわかる。
人を信じよ、しかしその百倍も自らを信じよ
やってもいないのに、できないと言わないこと
今日という日は、残りの人生の最初の一日
自分を好きになったほうがいい。長く付き合うんだから。
好きな洋服を選びたいから!
大好きな夫と健康に長生きしたい
自信を持って外を歩きたい!
2013年7月13日スタート
開始時 | 67.1kg | 31.1% |
![]() | +3.3kg | +3.3% |
現在 | 70.4kg | 34.4% |
![]() | あと10.4kg | あと9.4% |
目標 | 60.0kg | 25.0% |
