このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > サッチンさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.湯船につかる実行率100%100%
2.夜8時以降はプロテイン以外食べない実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2013年7月30日(火)
体重60.0kg   体脂肪率40.5%

湯船につかる

未記入

夜8時以降はプロテイン以外食べない

未記入

コメント(0)

2013年7月11日(木)
体重61.2kg   体脂肪率40.0%

湯船につかる

○

夜8時以降はプロテイン以外食べない

○

2日目

08:01

昨日より増えてる〓
でもこれは水分量の加減かな
昨日は運動できなかったので、今日はしたいな〓
時間あるといいけど(笑)
10分でもいいからやろう〓

コメント(0)

2013年7月10日(水)
収支カロリー -1,758 kcal
摂取カロリー 174 kcal
消費カロリー 1,932 kcal

湯船につかる

未記入

夜8時以降はプロテイン以外食べない

未記入
  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


44歳 女性 身長:156.0cm
アラフォー働くママです
ダイエットしてはリバウンドの繰り返しでとうとうちょっとやそっとじゃ痩せなくなってしまいました〓

でも今の体型じゃヤバいので、頑張らねば
ダイエット仲間になってくださいね〓


2013年7月10日スタート
開始時61.0kg 37.5%
-1kg +3%
現在60.0kg 40.5%
あと12kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

sakura
女性 
154.0cm 62.0s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.1s

一覧へ

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 66.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!