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ダイエット日記 > ぴーち姫さんのマイページ

日記

2013年10月29日(火)
体重46.0kg

苦しくなるまで食べない

○

1日1000`i

○

おなかが空いてないときは食べない

○

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

○

マッサージ

×

ストレッチ

×

運動

○

金曜はヨーグルトプチ断食1日目無事成功したのに
2日目にまさかのLWがきてしまうという想定外の事件!
生理痛と空腹の気持ち悪さが重なり、プチ断食断念しました(´・ω・`)
って言っても4人前(350`i)のスープを一気に1日で食べちゃっただけだけど、断食後の吸収はやっぱりすこいんですね!

昨日寝れなかったから携帯でダイエットサイト読みまくってちょっとモチベーション復活です!
やっぱりダイエット→リバウンド→ダイエット…って繰り返してるから高校生の時と比べて痩せにくいんだろうなぁ。
でも!年末までに4キロやせます!気持ちを入れ替えて!!!
運動もちゃんとしよ〜(''・_・`)外が嫌いすぎてついつい引きこもっちゃうけど、部屋の中でできることもたくさんある!

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2013年10月28日(月)
体重46.2kg

苦しくなるまで食べない

未記入

1日1000`i

未記入

おなかが空いてないときは食べない

未記入

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

運動

未記入

46.2kg

18:28

コメント(0)

2013年10月27日(日)
体重46.7kg

苦しくなるまで食べない

未記入

1日1000`i

未記入

おなかが空いてないときは食べない

未記入

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

運動

未記入

46.7kg

18:18

コメント(0)

2013年10月26日(土)
体重45.7kg

苦しくなるまで食べない

○

1日1000`i

○

おなかが空いてないときは食べない

○

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

○

マッサージ

×

ストレッチ

×

運動

○

昨日
ヨーグルト 2つ
水 たくさん

1日目無事終えました(○´∀`○)
でも実は一日中ドラマ見たり携帯いじったり本読んだり…
基礎代謝以上のカロリー消費は全くしてない笑もったいない〜。あ、腹筋と足パカはやった!けどそれだけ(;ω;)
せっかくの平日休みだったのに!無駄にしたーって気分。

今日は朝から洗濯、掃除してプレゼンの準備して、部屋でバレエする(`;ω;´)!!がんばる!

夜ごはんは野菜スープにしよーっと(*´∀`)

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2013年10月25日(金)
体重46.5kg

苦しくなるまで食べない

○

1日1000`i

○

おなかが空いてないときは食べない

○

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

○

マッサージ

○

ストレッチ

×

運動

○

昨日のごはん
朝 ホームパイ、おにぎりせんべい、、、
昼 スパゲティ
夜 サラダ
  キットカット

太もものやばさに(やっと)気付いて、学校帰りに安くて大きいニベアのクリーム買って帰って
マッサージしまくった〜。ドラマみながら片足1時間ずつ(笑)ただの暇人…w
ダイエット中の日本の友達と電話して、私も頑張ろう!!!って決意…した後にキットカットが存在を主張してきましたが。私の決意弱すぎる〜(;ω;)
さすがにこのまま10月を終えるわけにはいかないのでこの週末はヨーグルトぷち断食します!

お菓子たちは、送られてきた段ボール箱に一旦戻っていただいて…段ボールの上に物置きまくろうかな(笑)
がんばります(*゚▽゚)ノ!!

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24歳 女性 身長:158.0cm
2年前5sのダイエットに成功。

一人暮らしを始めた大学一年生の一年間で5s増。
半年前から留学でヨーロッパに住み始め3s増。

2年前のダイエット中には拒食、
留学を始めてからは過食も経験しました。

2年前ぴーち姫と呼ばれていた頃の自分に戻りたい!
自分に自信もてるようになりたい。

健康に、無理せず、でも絶対やせる!

一緒に頑張ってくれるお仲間さん募集中です(*´∀`)
2013年7月9日スタート
開始時50.0kg
-4.2kg
現在45.8kg
あと3.8kg
目標42.0kg

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.7s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 66.6s

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