このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぴーち姫さんのマイページ

日記

2013年7月17日(水)
体重48.3kg

苦しくなるまで食べない

○

1日1000`i

○

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

○

ストレッチ

○

運動

×

ジョギング

未記入


朝 紅茶

昼 蒸しキャベツ、卵

夜 サラダ(レタス トマト 卵)
味噌汁(卵 キャベツ)

国立病院ダイエットメニューの通りにした!卵1日3つも食べて大丈夫なのか不安だけど…

たんぱく質だしきっと大事なんでしょう!

美容整形外科の脂肪吸引メニューとか調べてみたけど
親のお金で生活してる間は無理だなぁ…。

てかまず日本帰らないと絶対無理だなぁ…笑

日本戻って普通の大学生生活再開したらまた考えよ!
それまで本気でダイエットして、自分で落とせなかったところだけ頼ればいいし。

コメント(0)

2013年7月16日(火)
体重48.9kg

苦しくなるまで食べない

○

1日1000`i

×

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

○

ストレッチ

○

運動

×

ジョギング

未記入

……

00:00

いや、このサイトのこと本気で忘れてました。

やる気を失ったり、やる気を失ったり、やる気を失ったり……

今日から再スタートです!

って言っておやつにミニチョコドーナツ9こも食べた件。

夜ご飯は『ほんとにおなかすいてる?』って何回も自分に聞いて食べなかったよねー!私進歩!笑

明日から2週間本気ダイエットする。国立病院のダイエットメニューで(笑)

メニューも書き写したし、目標もはったし…!

丁度2週間と1日後、ママと妹に5か月ぶりに会うからなんとかそれまでに…!

やせれるか分かんないけど、信じてやってみます!

コメント(0)

2013年7月12日(金)
体重48.6kg

苦しくなるまで食べない

未記入

1日1000`i

未記入

おなかが空いてないときは食べない

未記入

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

運動

未記入

48.6kg

09:39

コメント(0)

2013年7月11日(木)
体重48.9kg

苦しくなるまで食べない

○

1日1000`i

○

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

○

ストレッチ

×

運動

×

ジョギング

×

3日目

16:22

朝&間食 ポッキー 150`i
昼 キャベツ、バナナ、トマトのサラダ
夜 キャベツ、玉ねぎ、卵、ハムのスープ

昨日めっちゃ運動したのに減ってなかった(増えてた)ことにショックを受けてやる気ダウン…。

さらに久々の運動×スクワットのせいで脚が痛い…のを理由に運動さぼってしまった(´;ω;`)運動始めて2 日目なのにwww

2年前にダイエット成功したときは身体が軽くて、42s前後をキープしてて私の適正体重☆とか思ってたら甘かった…。

前みたいにダイエットサイトてやせよう!と思って登録しました。

おなかすいたなー。あさごはんどうしよう。

コメント(0)

2013年7月10日(水)
体重48.8kg

苦しくなるまで食べない

○

1日1000`i

○

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

○

ストレッチ

○

運動

○

ジョギング

○

2日目

23:24

朝…なし
間食…ポッキー15本 150`i
昼…目玉焼き 
  ウィンナー 150`i
野菜

夜…パン
  小麦粉 350`i
  牛乳 100`i
  チーズ 100`i
ハム 100`i

今日は珍しく外に出て、汗かくまで動いた!感動。

2年前みたいに拒食症になりかけたりせず、健康的にすすめないと!
レコーディングは気が向いたときだけにする!

明日痩せてるかな〜?(´;ω;`)

コメント(0)

48.8kg

07:33

コメント(0)

  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15    
日記一覧
日記画像一覧

 


24歳 女性 身長:158.0cm
2年前5sのダイエットに成功。

一人暮らしを始めた大学一年生の一年間で5s増。
半年前から留学でヨーロッパに住み始め3s増。

2年前のダイエット中には拒食、
留学を始めてからは過食も経験しました。

2年前ぴーち姫と呼ばれていた頃の自分に戻りたい!
自分に自信もてるようになりたい。

健康に、無理せず、でも絶対やせる!

一緒に頑張ってくれるお仲間さん募集中です(*´∀`)
2013年7月9日スタート
開始時50.0kg
-4.2kg
現在45.8kg
あと3.8kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.6s

一覧へ

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.6s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 70.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!