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ダイエット日記 > ぴーち姫さんのマイページ

日記

2013年7月17日(水)
体重48.3kg

苦しくなるまで食べない

○

1日1000`i

○

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

○

ストレッチ

○

運動

×

ジョギング

未記入


朝 紅茶

昼 蒸しキャベツ、卵

夜 サラダ(レタス トマト 卵)
味噌汁(卵 キャベツ)

国立病院ダイエットメニューの通りにした!卵1日3つも食べて大丈夫なのか不安だけど…

たんぱく質だしきっと大事なんでしょう!

美容整形外科の脂肪吸引メニューとか調べてみたけど
親のお金で生活してる間は無理だなぁ…。

てかまず日本帰らないと絶対無理だなぁ…笑

日本戻って普通の大学生生活再開したらまた考えよ!
それまで本気でダイエットして、自分で落とせなかったところだけ頼ればいいし。

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2013年7月16日(火)
体重48.9kg

苦しくなるまで食べない

○

1日1000`i

×

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

○

ストレッチ

○

運動

×

ジョギング

未記入

……

00:00

いや、このサイトのこと本気で忘れてました。

やる気を失ったり、やる気を失ったり、やる気を失ったり……

今日から再スタートです!

って言っておやつにミニチョコドーナツ9こも食べた件。

夜ご飯は『ほんとにおなかすいてる?』って何回も自分に聞いて食べなかったよねー!私進歩!笑

明日から2週間本気ダイエットする。国立病院のダイエットメニューで(笑)

メニューも書き写したし、目標もはったし…!

丁度2週間と1日後、ママと妹に5か月ぶりに会うからなんとかそれまでに…!

やせれるか分かんないけど、信じてやってみます!

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2013年7月12日(金)
体重48.6kg

苦しくなるまで食べない

未記入

1日1000`i

未記入

おなかが空いてないときは食べない

未記入

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

運動

未記入

48.6kg

09:39

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2013年7月11日(木)
体重48.9kg

苦しくなるまで食べない

○

1日1000`i

○

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

○

ストレッチ

×

運動

×

ジョギング

×

3日目

16:22

朝&間食 ポッキー 150`i
昼 キャベツ、バナナ、トマトのサラダ
夜 キャベツ、玉ねぎ、卵、ハムのスープ

昨日めっちゃ運動したのに減ってなかった(増えてた)ことにショックを受けてやる気ダウン…。

さらに久々の運動×スクワットのせいで脚が痛い…のを理由に運動さぼってしまった(´;ω;`)運動始めて2 日目なのにwww

2年前にダイエット成功したときは身体が軽くて、42s前後をキープしてて私の適正体重☆とか思ってたら甘かった…。

前みたいにダイエットサイトてやせよう!と思って登録しました。

おなかすいたなー。あさごはんどうしよう。

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2013年7月10日(水)
体重48.8kg

苦しくなるまで食べない

○

1日1000`i

○

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

○

ストレッチ

○

運動

○

ジョギング

○

2日目

23:24

朝…なし
間食…ポッキー15本 150`i
昼…目玉焼き 
  ウィンナー 150`i
野菜

夜…パン
  小麦粉 350`i
  牛乳 100`i
  チーズ 100`i
ハム 100`i

今日は珍しく外に出て、汗かくまで動いた!感動。

2年前みたいに拒食症になりかけたりせず、健康的にすすめないと!
レコーディングは気が向いたときだけにする!

明日痩せてるかな〜?(´;ω;`)

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48.8kg

07:33

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24歳 女性 身長:158.0cm
2年前5sのダイエットに成功。

一人暮らしを始めた大学一年生の一年間で5s増。
半年前から留学でヨーロッパに住み始め3s増。

2年前のダイエット中には拒食、
留学を始めてからは過食も経験しました。

2年前ぴーち姫と呼ばれていた頃の自分に戻りたい!
自分に自信もてるようになりたい。

健康に、無理せず、でも絶対やせる!

一緒に頑張ってくれるお仲間さん募集中です(*´∀`)
2013年7月9日スタート
開始時50.0kg
-4.2kg
現在45.8kg
あと3.8kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.6s

ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.9s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 66.6s

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