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ダイエット日記 > ぴーち姫さんのマイページ

日記

2013年9月25日(水)
体重45.6kg

苦しくなるまで食べない

未記入

1日1000`i

未記入

おなかが空いてないときは食べない

未記入

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

運動

未記入

減ってる〜(●´∀`●)

今日は試験です!口述www今更何したらいいか分かんないってことで焦りはあるのに勉強できないwww
単語帳見てても、いや、これ今やることじゃなくね?
質問予想して答え考えてても、この質問くるー?
ってなってしまってぐだぐだ。
まぁあと4時間くらい?もうドイツ語に耳を慣らして〜文法書でもさらーっと見とこうかな。

昨日の食事!

朝昼兼 インスタントラーメン
    トマトとモッツァレラチーズのかぷれーぜ?

夜   りんご、ばなな、ヨーグルト
デザート 手作りプリン
夜食 チーズ2枚

こんな夜以降充実の食事は久々です。
いつもこんなんじゃないです!(笑)
プリンは自分で作るとカロリーとか気にできていいね!簡単だし!日本みたいなプリン売ってないってのもあるけどw昨日のプリンは、卵1こと牛乳と紅茶用のブラウンシュガー1スティックだけ!(○´∀`○)
まぁ太ってなかったし(むしろ減ってたし)結果おーらい(*´∀`)

もし今日受かれば日本食レストラン行く予定なんだけどwwwそしたら歩いて帰ろ!(笑)

うかりますよーに(´;д;`)

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2013年9月24日(火)
体重45.8kg

苦しくなるまで食べない

未記入

1日1000`i

未記入

おなかが空いてないときは食べない

未記入

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

運動

未記入

9月の目標(46`以下)達成(*´∀`)あとは来月までこれをキープできれば…!

昨日はお昼頃、バナナ、りんご、ヨーグルト食べて

夜はトマトとモッツァレラチーズのかぷりーぜ?かぷれーぜ?←カタカナ弱いねん!www

タンパク質取らなきゃ〜ってチーズ食べといた(笑)

昨日スーパー行ったらインスタントラーメン見つけてしまって!(留学中です。)
つい買ってしまったから今日食べる(*´▽`*)
300`iないみたいだから他食べ過ぎなければ大丈夫!よね…?

今日の朝体重計乗ったときは痩せててちょっと嬉しかったけど、2年前の私は今の体重くらいから頑張ってダイエットして5`痩せたんだよなーと思うと少し複雑…。無理なんしすぎて拒食になったりもしたけど…でも痩せたもんなー。写真見たら脚とか全然違うもんなー…

今回は健康的に痩せる…!
めりはりつけて毎月1`ずつ。達成したらその月はキープ。
これ守って2月までに目標の身体になるぞー!

自分に自信もって二十歳の誕生日むかえよう!あと半年(●´∀`●)

コメント(1)

2013年9月23日(月)
体重46.2kg

苦しくなるまで食べない

○

1日1000`i

○

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

未記入

ストレッチ

未記入

運動

未記入

ジョギング

未記入

なぜかなぜかなぜか

減ってるるる〜♡

朝起きてシャワーの後はかったから体の水分抜けてるかもだけど!
でも髪も乾かしてないからプラマイ0ってことにする!笑

実は昨日は、バナナ、ヨーグルト、卵3個に加え…
おにぎりせんべい×たくさん。
塩芋けんぴ×1人で一袋。

食べてしまったのです…。
今日調整しないと確実太ってしまう…!

旅行の間たまってたドラマみて半日終わってしまったから…今日はどーしても勉強…試験対策しなくては。
このまま負けて日本に帰るなんてやだ!


その前に途中の片付けせんとな〜

昨日衣替えしたらまたあったかくなってる雰囲気!どうしよ〜。外で何着たらいいか分からん…

ついでにプライベートもぼろぼろなんよな〜
好きじゃない人と付き合い始めて遠距離ってどうしたらいいん?
LINEきてもうわーって思ってしまうし。近くにいるときはもしかしたら好きになれるかもって思っておっけーしたけど…(´・ω・`)めんどい。

あー自分最低すぎる!いままで追う恋しかしたことないから!

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2013年9月22日(日)
体重46.4kg

苦しくなるまで食べない

未記入

1日1000`i

未記入

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

未記入

ストレッチ

未記入

運動

未記入

ジョギング

未記入

久々

07:40

お久しぶりです。

二週間本気ダイエットは食事ちゃんと守った割に効果は出ず…

一気に痩せた理由は旅行です!笑

更新ストップ中の1か月くらい?色々旅行に周り…その間、あんまり食べなかったら減ってました(○´∀`○)
でもおいしいものもたくさん食べたから満足♡

やっぱり食べなければ痩せる!が私には一番合ってるダイエットなのかなーと思ったり思わなかったり←

これからの方向性は決めかねてますがとりあえず1か月−1キロ、2月までに42キロ達成できるように気をつけていきます!

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2013年7月18日(木)
体重48.3kg

苦しくなるまで食べない

○

1日1000`i

○

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

○

ストレッチ

×

運動

未記入

ジョギング

未記入

朝 ごはん
昼 メロン、ゆで卵
夜 牛肉ステーキ サラダ なすのおひたし

まさかの体重変わらず……

泣きたくなって何回もはかりなおしたよね(´;ω;`)www

この空腹感なに!?みたいなwww

ここで諦めなかったのが2年前の私。

やる気をなくしてたのがここ2年の私。


高3の私に戻ってみせると決心したので。

諦めずに今日もダイエットメニューですごしたよ!

この献立を信じるしか今の私にはできないから、お肉も卵も食べといた。

満足感も違うし、もし2週間で痩せれたらそのあとリバウンドも怖いし。

あのダイエットの空腹感に負けなかった自分に会いたい!
戻れるかな、あの頃に。

でも明日パーティー入ってしまった…。
日本人が少ないせまーい世界で生きてるとこうゆうの大切だよね。
朝、昼と明日、明後日で調整する。

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24歳 女性 身長:158.0cm
2年前5sのダイエットに成功。

一人暮らしを始めた大学一年生の一年間で5s増。
半年前から留学でヨーロッパに住み始め3s増。

2年前のダイエット中には拒食、
留学を始めてからは過食も経験しました。

2年前ぴーち姫と呼ばれていた頃の自分に戻りたい!
自分に自信もてるようになりたい。

健康に、無理せず、でも絶対やせる!

一緒に頑張ってくれるお仲間さん募集中です(*´∀`)
2013年7月9日スタート
開始時50.0kg
-4.2kg
現在45.8kg
あと3.8kg
目標42.0kg

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.7s

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チョコミント
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