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ダイエット日記 > ぴーち姫さんのマイページ

日記

2013年9月30日(月)
体重46.5kg

苦しくなるまで食べない

○

1日1000`i

○

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

○

ストレッチ

○

運動

○

ジョギング

○

昨日、自分的にはかなり暴食しちゃったけど

踏み台昇降が効いたのか…増えてなかった!

今日一日で9月の目標体重(46以下)まで戻さないと!って状況だから増えてたらショック受ける!と思って
朝シャワーしてから体重測定(笑)
水分抜けただけかもどけど!それでも!こうゆうモチベーションの保ち方、私には必要なのですw

今日は久しぶりに外出て定期買いに行って、ついでに街歩いてミキサー探す!
ミキサーさえあればグリーンスムージー作れるし(●´∀`●)
それで帰ってきたら部屋もう少し本気で片付けて場所作ってバレエしよーっと。本気でやれば一時的にではあっても、あと500gramくらい減らせるはず!

でも多分生理前なんだよなー…。9月きてないから(´・ω・`)痩せにくいよね。

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2013年9月29日(日)
体重47.0kg

苦しくなるまで食べない

未記入

1日1000`i

未記入

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

未記入

ストレッチ

未記入

運動

未記入

ジョギング

未記入

今日もやってしまった〜

暴食。

食べ過ぎで吐き気する(`;ω;´)

明日で9月終わるのに〜
一旦9月の目標クリアしたのに、そこから1キロ増とか…つらすぎる。

多分生理前だな!ってことにしとこー!

さっさと勇気出して別れて、部屋もっと綺麗に掃除して…

すっきりしたい!

メール送って、踏み台しよ!

コメント(0)

激太り

14:32
体重47.0kg  

あと2日で1`減らさなきゃ…。

いらいらして、甘い物食べたくて、家族に買ったはずのお土産のクッキーたべてしまって
自己嫌悪。

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2013年9月28日(土)
体重46.5kg

苦しくなるまで食べない

×

1日1000`i

×

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

×

ストレッチ

未記入

運動

未記入

ジョギング

未記入

過食

15:31

昨日の夜、食べすぎで吐きそうなのに吐けない、苦しいっていう感覚を久しぶりに味わいました。

気持ち悪くて気持ち悪くて、ベッドで右向きに寝て消化待って…
気付いたら寝てて…

今日一気に増加。

体調も悪いし、いつもストレスででる脚の痛みとしびれ、じんましんも(´・ω・`)ストレスって分かってるから安心だけど。
こうゆうとき日本に住んでたらなってすごく思う。

4時に起きて寝れなかったから友だちに電話付き合ってもらって

ちょっと落ち着いてやっと決心ついた。

ここまでして付き合う意味なんてない。別れる!

やせて、きれいになって、もっともっと私に合ったいい人を好きになって、その人と付き合いたい。
今はそんな人があらわれるのを待つ、自分を高める時期だよね。
ダイエットがんばろう。

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2013年9月27日(金)
体重46.2kg

苦しくなるまで食べない

未記入

1日1000`i

未記入

おなかが空いてないときは食べない

未記入

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

運動

未記入

一日中座ってるか寝れるかだったからなぁ…
今日は久しぶりにリゾットたべよー(*´▽`*)って思ってたけどやめとこ…!

昨日食べたもの
トマト、チーズ、ツナサンドイッチ、プリン(牛乳、卵、バナナ)、バナナ。
チーズ食べすぎたんよなー…

風邪引いたって言ったのにこのタイミングで「次会う日決めよー」って…いや、もちろん「看病したい」とかも言われたけどさぁ…。

好きやったら嬉しいんかもやけどもともと好きじゃなかったしー…
昨日、僕等がいた前編も後編も見直して、こんなに誰かのこと好きになれたらなーって思った。
いーっつも追う恋の私に追われる恋は難しい!

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2013年9月26日(木)
体重45.9kg

苦しくなるまで食べない

未記入

1日1000`i

未記入

おなかが空いてないときは食べない

未記入

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

運動

未記入


で、昨日の21時半から夜ごはんでした。
帰ってそっこー寝ました。
よく46`以下キープできたなー…と(笑)

今日は調整日ということで!ちょうど冷凍ごはんもお菓子もないから
りんごとヨーグルトとチーズとトマトと卵で1日過ごします(*´∀`)
タンパク質だけはちゃんととるように心掛けてる♪

あ、昨日の試験無事終わって、帰国は半年後になったー(○´∀`○)帰るまでに目標体型になりたい!って思ってたからちょうどよかった!

今日は映画かなんかみながら図工する!w
部屋でこる〜(^-^*)
動かないから痩せないんだろうなー…(´・ω・`)

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24歳 女性 身長:158.0cm
2年前5sのダイエットに成功。

一人暮らしを始めた大学一年生の一年間で5s増。
半年前から留学でヨーロッパに住み始め3s増。

2年前のダイエット中には拒食、
留学を始めてからは過食も経験しました。

2年前ぴーち姫と呼ばれていた頃の自分に戻りたい!
自分に自信もてるようになりたい。

健康に、無理せず、でも絶対やせる!

一緒に頑張ってくれるお仲間さん募集中です(*´∀`)
2013年7月9日スタート
開始時50.0kg
-4.2kg
現在45.8kg
あと3.8kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.3s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 70.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

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