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ダイエット日記 > ぴーち姫さんのマイページ

日記

2013年10月13日(日)
体重46.7kg

苦しくなるまで食べない

未記入

1日1000`i

未記入

おなかが空いてないときは食べない

未記入

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

運動

未記入

46.7kg

13:28

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2013年10月12日(土)
体重45.9kg

苦しくなるまで食べない

○

1日1000`i

○

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

×

ストレッチ

○

運動

×

のみ〜

18:56

行きます!今晩。

昨日は初雪。がっつり積もってて最低気温1度だった。

寒かったから消費カロリー増えたのかな?

朝、昼抜き
おやつ*キャラメルマキアート
夜*きのこのパイ?的な郷土料理

仲良くしてくれてる子とショッピングいった♪

ふつうに食べたのに、お腹にもたまってる雰囲気なのに減ってる…!
って思ったけど、書き出してみるとあんまり食べてなかったwww


今日は朝からフレンチトーストがっつり食べちゃった…。
夜飲みに行く予定だし(*´・_・`)
サーモン丼作る予定だし(笑)食べたいし!

明日調整しようかな!
週末って時間たつの早すぎる〜

最近朝起きたら頭痛い。
なんだろ〜(''・_・`)

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2013年10月11日(金)
体重46.0kg

苦しくなるまで食べない

○

1日1000`i

×

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

×

ストレッチ

×

運動

×

昨日のごはん
朝*食パン、ハム
昼*スパゲッティナポリタン

お腹いっぱいになりすぎてお昼寝

夜*ビスケット(138`i)×3


夜食*プリン(牛乳と卵ひとつのみで)
   玉ねぎandパスタスープ

食べ過ぎたーーー(´;ω;`)ってなって、夜は即寝ずに勉強したり友達と電話したり(こうゆうとき時差って便利)して明け方寝た!

にしてもこの食事で体重減ったり、あんま食べてない日に増えたり…
だからダイエット挫折しそうになるんだよなー毎回。
努力が反映されてないやん!って。

大学も初めての授業で気疲れしたし、超久しぶりに机に向かって本気で勉強もしたし、
それでiめっちゃ消費した!ってことにしとこうかな(〃・ω・〃)笑

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2013年10月9日(水)
体重46.3kg

苦しくなるまで食べない

未記入

1日1000`i

未記入

おなかが空いてないときは食べない

未記入

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

運動

未記入

昨日は…
朝*食パン+ハム

昼*SUBWAYハム

間食*ビスケット(138`i)×2

オレオバナナシェイク

09:00〜20:15の授業乗り越えました♡
帰った瞬間ベッドイン!だったけど。

今日朝起きてビスケット3枚も食べたせいでi危険フラグ!
まだ13時なのに〜。
夜学校あるのに〜(;ω;)
一枚138`iってさっき知って驚愕ですΣ(*゚д゚艸)

勉強してカロリー消費するしか!
がんばろ…。

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2013年10月8日(火)
体重46.3kg

苦しくなるまで食べない

未記入

1日1000`i

未記入

おなかが空いてないときは食べない

未記入

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

運動

未記入

昨日特に食べ過ぎた!ってわけでもないのに…

って思ったけど思い出した!

封印してたチョコドーナツたべちゃったんだ〜
一気に!(´;ω;`)

それは増えても納得。

今日は09:00〜20:15まで学校。

乗り切れる気がしないwww

まだ眠いよ〜学校いきたくないよ〜
絶対何言ってるか理解できないよ〜
ドイツ語もっと勉強しとけばよかった(`;ω;´)

行ってきます

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24歳 女性 身長:158.0cm
2年前5sのダイエットに成功。

一人暮らしを始めた大学一年生の一年間で5s増。
半年前から留学でヨーロッパに住み始め3s増。

2年前のダイエット中には拒食、
留学を始めてからは過食も経験しました。

2年前ぴーち姫と呼ばれていた頃の自分に戻りたい!
自分に自信もてるようになりたい。

健康に、無理せず、でも絶対やせる!

一緒に頑張ってくれるお仲間さん募集中です(*´∀`)
2013年7月9日スタート
開始時50.0kg
-4.2kg
現在45.8kg
あと3.8kg
目標42.0kg

 

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昨日
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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.8s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 66.6s

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