このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぴーち姫さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.苦しくなるまで食べない実行率96%96%
2.1日1000`i実行率48%48%
3.おなかが空いてないときは食べない実行率70%70%
4.綺麗になりたいという気持ちを忘れない実行率63%63%
5.マッサージ実行率40%40%
6.ストレッチ実行率38%38%
7.運動実行率40%40%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2014年2月19日(水)
体重45.8kg

苦しくなるまで食べない

○

1日1000`i

×

おなかが空いてないときは食べない

○

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

×

マッサージ

○

ストレッチ

×

運動

○

北欧旅行から帰ってきてなかなかの増加ぶりにびっくりΣ(*゚ω゚*)
朝、夜つきのホテルにしたから1日2食がためだったのか…ごはんおいしすぎて食べ過ぎたのがだめだったのか(多分後者w)

そっから帰国の準備にばたばた終われたりで気づけば体重減ってた*\(^o^)/*
いつの間にか減ってる!とか素敵すぎる(ノv`*)

帰りの飛行機で寝るor食べるを全うするから太りそうだけど(''・_・`)

目標には全然届かなかったけど、留学前の体重まではもどせた〜!大学始まる4月までにもうちょっと頑張ろ!顎と足!

コメント(1)

2014年2月11日(火)
体重47.1kg

苦しくなるまで食べない

未記入

1日1000`i

未記入

おなかが空いてないときは食べない

未記入

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

運動

未記入

47.1kg

15:47

コメント(0)

2014年1月29日(水)
体重46.2kg

苦しくなるまで食べない

○

1日1000`i

×

おなかが空いてないときは食べない

×

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

×

マッサージ

○

ストレッチ

×

運動

○

昨日リンツのチョコ食べすぎ+カレーパーティしたから
思いっきり増えちゃったな〜(*´・_・`)

1日で全部脂肪になったわけじゃないし、
今日お天気いいから
久しぶりに外走りに行こうかな〜!

増えちゃったからあと2日で1.2キロwww
がんばろ!

コメント(1)

2014年1月28日(火)
体重45.6kg

苦しくなるまで食べない

未記入

1日1000`i

未記入

おなかが空いてないときは食べない

未記入

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

運動

未記入

やる気あるような〜ないような〜

昨日の夜ドーナツ、サンドイッチ、クッキーとかな〜り食べ過ぎた上に
今日はカレーパーティの予定!

あと3週間ちょっと頑張らなければ!
なかなか痩せないものですね〜

もったいなくてため込んでた日本食たちもたくさんあるし…今週末から旅行だし…困った困った!

あと3日(旅行行くまで)で45キロ切りたいな〜
で、旅行中たくさん歩いて歩き回って44キロ切って帰ってくる!
う〜ん。頑張ろ。

コメント(2)

2014年1月27日(月)
体重45.4kg

苦しくなるまで食べない

未記入

1日1000`i

未記入

おなかが空いてないときは食べない

未記入

綺麗になりたいという気持ちを忘れない

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

運動

未記入

45.4kg

17:16

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


24歳 女性 身長:158.0cm
2年前5sのダイエットに成功。

一人暮らしを始めた大学一年生の一年間で5s増。
半年前から留学でヨーロッパに住み始め3s増。

2年前のダイエット中には拒食、
留学を始めてからは過食も経験しました。

2年前ぴーち姫と呼ばれていた頃の自分に戻りたい!
自分に自信もてるようになりたい。

健康に、無理せず、でも絶対やせる!

一緒に頑張ってくれるお仲間さん募集中です(*´∀`)
2013年7月9日スタート
開始時50.0kg
-4.2kg
現在45.8kg
あと3.8kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.6s

一覧へ

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.6s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 70.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!