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ダイエットルール

1.毎朝体重を測る実行率0%0%
2.毎日お通じ実行率0%0%
3.青汁牛乳を飲む実行率0%0%
4.カーヴィーダンスを2つ以上組み合わせてエクササイズ実行率0%0%
5.お腹をへこませる実行率0%0%
6.姿勢を良くする実行率0%0%
7.寝る前にストレッチ実行率0%0%
8.おからレシピで満腹感実行率0%0%
9.ゆるく糖質制限をする実行率0%0%
10.腹巻にレッグウォーマーで冷やさない実行率0%0%
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日記

2013年7月9日(火)
体重53.8kg

毎朝体重を測る

未記入

毎日お通じ

未記入

青汁牛乳を飲む

未記入

カーヴィーダンスを2つ以上組み合わせてエクササイズ

未記入

お腹をへこませる

未記入

姿勢を良くする

未記入

寝る前にストレッチ

未記入

おからレシピで満腹感

未記入

ゆるく糖質制限をする

未記入

腹巻にレッグウォーマーで冷やさない

未記入

53.8kg

11:56

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39歳 女性 身長:167.0cm
3人目を出産してから体重が戻らないので、一人目を出産する前の体重に戻りたい!
健康的に、無理はせず、でもしっかり継続して挫折しないようにしたいです。
産後ダイエット、楽しみたいです!痩せたらスキニージーンズはくぞ〜
2013年7月9日スタート
開始時54.0kg
-0.2kg
現在53.8kg
あと5.8kg
目標48.0kg

 

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